Ha az az álma, hogy lefogyjon és testét az ideális ötletei felé formálja, akkor javasoljuk, hogy ismerkedjen meg az ún. impedancia mérő. Ez egy különleges személyes súly, amely az egyik legpontosabb módszer az ideális súly meghatározására, mert a testzsír és az izom tényleges arányának mérésén alapul.
Ma általában megkapja ezt a súlyt a piacon, így nem kell attól tartania, hogy ez valami nem elérhető, és sok hónapot kell várnia a fogyás folyamatának késleltetésére. A mérleg egy kis feszültségű áram elvén működik, amely áthalad a testén, és méri a sejtek ellenállását. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az izomsejtek másként kötik meg a vizet, mint a zsírok, meg lehet mérni a test izmainak és zsírjainak pontos.
Ha nincs kéznél impedancia mérő, akkor még egy trükköt fogunk tanácsolni. Ez az ún egyensúlyi súly. Ezt a kifejezést a szakértők és az orvosok egyre inkább használják. Ez az az ideális súly, amelyet felnőttkorodban elértél, és amelyre a tested hajlamos visszatérni, pl. agresszív diéták után, stresszidőszak után, betegség, terhesség stb.
- Hogy néz ki a legvonzóbb női test a férfiak szerint Ideális ötletük megállít
- Hogyan öregszik a bőre gyorsabban, mint te
- Milyennek kell lennie egy erotikus estének egy srác szerint Ez sokkolhat
- Hogyan vásároljunk vízipipát aszerint, hogy mit válasszunk
- Ahak az egészséges táplálkozásért Egyél az ételpiramis szerint