annyira

A nők félelmének tartják. Mindegyik másképp éli meg a premenstruációs szindrómát. Az egyik súlyos hasi fájdalmaktól szenved, amelyek az ágyhoz kötik, a másik nem is tudja, hogy közeledik a menstruáció. A legújabb tanulmány egy úttörő felfedezéssel állt elő, amely valójában a premenstruációs szindróma.

A fehérje jelenléte a testben

A Journal of Women's Health folyóiratban megjelent tanulmány szerint, melyben 3030 nő vett részt, a PMS során a biomarker C-reaktív fehérje (CRP) magas koncentrációja kering testünkben. Állítólag egyfajta gyulladásról van szó, ezért a PMS során tanácsos gyulladáscsökkentő gyógyszereket szedni - írja a independent.co.uk. Korábbi kutatások kimutatták ennek a fehérjének a jelenlétét szívinfarktusban.

A premenstruációs szindróma hangulatváltozással, hasi görcsökkel, derékfájdalommal, étvágyzal, puffadással és mellkasi fájdalommal jelentkezik. Ezek a C-reaktív fehérje megnövekedett szintjével társulnak, ami valójában gyulladás.

"Az eredmények azt mutatják, hogy a szervezetben különféle mechanizmusok vannak, amelyek miatt a legtöbb nő szenved e tünetek legalább egy részében. A nőknek olyan gyulladáscsökkentő gyógyszereket ajánlanak, amelyek hasznosak lehetnek e tünetek kezelésében" - mondta. Susan Kornstein hozzátette, hogy az új eredmények az új kezelési és megelőzési lehetőségek megtalálásának alapját képezik.

A rendszeresen menstruáló női populáció mintegy 80% -a olyan tüneteket tapasztal, mint hasi fájdalom, migrén, puffadás és hányinger. Még februárban John Guillebaud professzor, a londoni University College reproduktív egészségének professzora azt mondta, hogy a szindróma fájdalma "olyan súlyos, mint egy szívroham".

Hogyan lehet enyhíteni a PMS lefolyását?

Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyek enyhítik a szorongást, hogy ne kelljen tablettát szednie. Természetesen arra az esetre, ha nem nagyon fáj. A premenstruációs szindróma vízvisszatartást okoz, amelyet a sófogyasztás segít. Ezért el kell felejteni a sós ételeket, pl. burgonyaszirom. Ez minimalizálja a felfújt has érzését. Kerülni kell az édes ételeket is, amelyek szintén árthatnak. A hormonok szintje a testében ingadozni fog, ami még rosszabb hangulatot okozhat. A tabu alkohol, koffein és tej. Adjon zöldet kisebb adagoknak, zöldségeknek, gyümölcsöknek, magvaknak, halaknak és jó alvásnak.

E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.

Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.