CUKrot ad hozzá az életkorhoz
Talán érdemes lenne elgondolkodni egy olyan életmódon, amelyben elgondolkodunk azon, amit beleadunk magunkba. Nem titok, hogy ha sima és létfontosságú bőrünket akarjuk tartani, akkor csökkentenünk kell az inzulin mennyiségét a véráramban. Ezután fiatalabbak leszünk, és ez megmutatkozik az önbizalmunkban is.
MI VAGY, ÉS MI NEM?
A cukorbevitel csökkentése fiatalabb megjelenést kölcsönöz neki, és a pirítás mellett segítünk magunkon is. Amikor nyugdíjba megyünk, és még mindig jól érezzük magunkat, miközben szomszédaink panaszkodnak, akkor azt mondjuk, hogy jól sikerült.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden nap minden órájában ideálisaknak kell lennünk. Ne érezzük magunkat rosszul, még akkor sem, ha időnként vétkezünk. Ha azonban az esetek 80% -ában megfelelő ételeket választunk, évekbe telik, és testünk jobban ellenáll az öregedésnek és a betegségeknek.
5 Tipp a következtetésekhez:
1. Ha a teát két cukorkockával édesíti, vegyen egyet, és időben megtanulja inni a teát cukor nélkül.
3. Ha kísértésbe esik, nyúljon néhány kocka forró csokoládéért.
5. Ha nincs otthon, vigyen magával almát vagy diót vészhelyzet esetén.
- Miért szeretik a gyerekek a sült ételeket És egy ilyen étrend helyes
- Miért fontos az étrend?
- Miért fontos a Mosoly család a gyermek számára ajándékként?
- Táplálkozási szakember Az egészséges táplálkozáshoz nem szükséges kalóriaszámolás - Corsair SME
- Étel a celiakia számára PESTO 130g Egészséges étrend