Az alapsúly talán még fontosabb, mint a terhesség alatti súlygyarapodás mértéke - állítja a tanulmány.
A tanulmány szerzője, Dr. Romy Gaillard, a rotterdami Erasmus MC Egyetemi Orvosi Központ gyermekgyógyász-adjunktusa szerint a terhességi szövődmények normál testsúlyú anyáknál az esetek 34% -ában fordulnak elő, míg elhízott anyáknál az esetek 60% -ában. Ezért Gaillard azt állítja, hogy a terhesség előtt a nők optimális testsúlyának elérésére kell összpontosítani, bár a terhesség alatt nem szükséges a megfelelő súlygyarapodást mellőzni.
Elhízott anyukák
Az elhízás modern járvány, és sajnos gyakran gyermekkorban kezdődik. Sok egészségügyi komplikációval jár, ami komoly kockázatot jelent az egészségre és a teljes életre. Különleges problémát jelent a fogamzóképes nők elhízása - mondta Gaillard.
Ebben a tanulmányban 25 tanulmányt tekintett át 200 000 nő bevonásával. Az adatok 1989 és 2015 között voltak. A résztvevő nők átlagos életkora 30 év volt, a nők Európából és Észak-Amerikából érkeztek. A kutatók a nőket több kategóriába sorolták a BMI vagy a testtömeg-index szerint. A 200 000 nő közül a résztvevők 4% -a volt alsúlyos (BMI 18,5 alatt), 68% -a normál tartományban volt (18,5-24,9), a nők ötöde túlsúlyos (BMI 25-29,9), a nők 8% -a elhízott (BMI 30 felett).
A terhesség harminchét százalékában szövődmény fordult elő. Ez a normál testsúlyú nők 35% -ában fordult elő, szemben a 3. fokú elhízással (BMI 40 felett) rendelkező nők 61% -ával.
Természetesen minden nő számára egyéni kockázatot jelent a terhességi szövődmények is.
Fogamzás nehézségei
A túlsúly és az elhízás negatívan befolyásolja magát a termékenységet is. Megzavarják a hormonális egyensúlyt, ami negatívan befolyásolja a teherbe esés képességét. Ez azonban a férfiakra is vonatkozik, mert az elhízott férfiaknál gyakrabban jelentkeznek termékenységi problémák, mint az egészséges testsúlyú férfiaknál.
Minden nap tehetünk valamit az egészséges testsúly érdekében. Ha nem tud lefogyni, próbáljon ki például egy 16: 8 diétát, ahol egész nap csak 8 órán keresztül eszel, és 16 órán át tartózkodik az evéstől (ide tartozik az alvási idő is). Elegendő testmozgás, változatos és kiegyensúlyozott étrend, valamint megfelelő mennyiségű alvás szükséges - sem túl sok, sem túl sok. Ha képes lefogyni, élvezze az elért sikert, de próbáljon meg nem visszatérni a nem megfelelő életmódhoz. Csak így lehet megakadályozni a káros jo-jo hatást, valamint a fogyás és a súlygyarapodás végtelen körhintaját.