A terhesség alatt gondolkodik babájáról és egészségéről, megoldja azt, amit szabad és mit nem szabad enni, inni, testmozgást vagy pihenést tartani, fél a szüléstől, és alig várja, hogy saját szemével láthassa ezt a kis boldogságot. A szülés után aggódnak a szoptatás és a csecsemő gondozása, de szándékosan - mely anya gondol magáról akkor?
A szülés utáni időszak - az úgynevezett gyermekágy - minden nő számára különösen nagy kihívást jelent. Körülbelül 6 hétig tart (kivételesen 8 hét is), amelynek során a test fokozatosan visszatér a terhesség előtti állapotba. A szülés okozta sérülések gyógyulnak, megindul a laktáció, megszűnik a vizelési inger, a vérnyomás és a mennyiség csökken, a tisztítás elmúlik, a méhet eredeti méretére tekerjük fel, és a méhnyak bezárul.
A hüvely a terhesség előtti állapotba is visszatér, és a medencefenék izmai összehúzódnak. Valójában az egész organizmus visszatér eredeti állapotába, szinte azért, mert a test soha nem lesz teljesen ugyanaz, mint születése előtt. Annak ellenére, hogy ez nagy és néha fájdalmas életváltozás, nemcsak mentálisan, hanem fizikailag is, az anyák ritkán szentelik magukat hat hetes korukban. És mégis nagyon megérdemlik.
A fő szerep a pihenés
Hat hét nagyon nehéz időszak. Teljesen megváltozik az életritmus. Bár a terhesség vége nehéz, és néhány terhes nő azt mondja, hogy ez az anyaságra való felkészülés, mert nem tudnak aludni, fáradtak és félnek.
Másrészt a többi anya, aki örömcsomóval tér vissza a szülészeti kórházból, gyakran nagyon meglepődik, hogy az első napokban a csecsemő gondozása nehezebb, mint azt valaha is elképzelték. Éjjel kelni egy csecsemővel, aggódni érte, fáradtság, fájdalom, kényeztetés a szoptatással - mindez nem növeli az anyák jólétét.
Ennek ellenére ki kell kapcsolni és egy ideig pihenni. Az új anyának nemcsak a csecsemő, hanem az egészségére is gondolnia kell. Az orvosok nem csak a semmiért pihennek a hathetes időszak alatt. Az első hetekben különféle fizikai problémák és egészségügyi komplikációk jelentkezhetnek. Például rossz közérzet, fáradtság, alacsony vagy fordítva magas vérnyomás, nem gyógyuló szülés utáni sérülések, mellgyulladás, mellbimbó sérülések, méhfájdalom, erős tisztítás, inkontinencia és hasonlók. Nem is említve
a császármetszés utáni lábadozáson, amelynek meg kell egyeznie minden más nagyobb műtétével.
Mindehhez, vagy talán mindezek miatt, olyan pszichológiai nehézségek is jelentkezhetnek, mint a félelem, a kedélyesség, a sírás, a szomorúság stb. Az anyák akár 75% -a is tapasztalja az ún szülés utáni blues. Használja ki tehát a baba minden pillanatát, vagy a család minden ajánlatát, amelyről egy ideig gondoskodik, a babakocsit, és lazítson.
A lehető leghamarabb menjen el egy-két órára valahova egyedül, csecsemő nélkül. Sétálni vagy kávézni egy barátjával, hogy megtisztítsa a fejét, és túlzással elmondja: nem bolondultak meg. Várja meg a szexet is. Legjobb esetben a nőgyógyászati vizsgálatig, amelyen részt kell vennie a hathetes időszak vége után.
Például, még akkor is, ha már nem vérzik, a nemi kapcsolat egészségügyi problémákat okozhat (de nem muszáj). A fertőzés könnyebben bejut a méhbe, a gáton és a hüvelyben lévő hegek is megszakadhatnak, és a szex a jövőben öröm helyett fájdalmas aggodalomká válhat.
Merítsen erőt
A hat hét két részre oszlik - korai és késői. Az első szakasz körülbelül 10 napig tart, és ez egy ilyen stabilizációs szakasz, amikor az első sebek meggyógyulnak, kialakul a laktáció, a mellbimbók megszokják a napi terhelést, a medence és a has szervei visszatérnek eredeti helyzetükbe, és igazi hormonális vihar zajlik a testben.
Ezért lehet egy perc alatt a semmiből kinevetni a tüdőből, majd sírni, mint egy teknős. Ebben az időben az anyának a lehető legszorosabb kapcsolatban kell lennie a babával. A fennmaradó 6 hetet hat későnek nevezzük.
Az anya megszokja a babával való együttélést, és a hormonszint a normális szintre csökken. Azonban csak a szoptatás után érzi majd teljesen a bőrét. Erőt kell meríteni az egész hathetes időszakban, ezért legalább az első néhány napban feladja a mindennapi gondokat, mint például a takarítás, a nagy vásárlások vagy a főzés.
Az otthoni ápolás és egyéb mindennapok lassan teljes kimerültséghez és túlterheléshez vezethetnek, ami például tejvesztést vagy mentális egészségi problémákat okozhat. A nőknek gyakran az a benyomásuk támad - talán a média és hasonlók hatására -, hogy ahhoz, hogy megfelelő anyáknak lehessenek, születésük után azonnal életük minden szerepét kezelniük kell, vagyis szeretőnek, anyának, háziasszonynak és karrieristának kell lenniük. .