csak

A méreganyagoktól, a fáradtságtól vagy az extra kilogrammtól való megszabadulás valami jobb a test rendszeres tisztításával.

Ebben az esetben azonban már nem az a helyzet, hogy a test tisztításához egy marék tablettát kell bevenni. Mint a kompavai Martin Minárech gyógytornász, diplomás orvos a Pravda interjújában elmondja, a méregtelenítés a teljes életmódváltásról szól.

Mi áll a szervezet méregtelenítése kifejezés mögött?

Az emberi test a saját természetes módon képes feldolgozni és kiválasztani a káros anyagokat. A tüdő, a vese, a máj, a bőr és az egész emésztőrendszer fontos szerepet játszik a potenciális toxinok megszabadulásában. Egyszerűen fogalmazva: az emberi test önmagában a legjobb méregtelenítő eszköz.

Mikor kell az embereknek a "méregtelenítés" után nyúlni?

A mai "gyors idő" a szabálytalan és különböző étkezési formákat hozza magával, rossz vagy semmilyen szokások, amelyek a test különböző rendellenességeit okozzák. A leggyakoribbak az emésztési zavarok, a lassú anyagcsere, az ürítési problémák, amelyek rossz regenerálódáshoz vezetnek. Rendszertelen vagy semmilyen fizikai aktivitás, stressz és szorongás komolyan megzavarhatja az alvást és a test általános működését. Mindezek a tényezők hatására a test megzavarja és lelassítja természetes tisztító rituáléját.

Milyen változások következnek be a szervezetben e folyamat során?

A test tökéletesen elkezd dolgozni, javul az ürítés, felgyorsulnak az anyagcsere folyamatok. Elegendő tápanyag bevitel mellett a test teljesítménye és regenerációja is javulni fog.

Melyek az alapvető módszerek, ill. a szervezet méregtelenítésének formái?

Az egész napos ivási rendszer betartása gyökeresen befolyásolhatja a test működését. Ez alatt minőségi ivási rendszert értek tea, ásványvíz vagy ionos ital formájában. Rostokban gazdag étrend, amely heti legalább kétszer korlátozza a vörös hús fogyasztását. Kerülje a nagy energiájú és alacsony minőségű ételeket (valahol mindig jól lehet enni). Az alvás hossza és rendszeressége radikálisan befolyásolja a hormonrendszert, a stresszre adott reakciót, a kognitív agyműködést és a munkavégzést.

Milyen előnyökkel jár az emberi megjelenés, a bőr, a haj és hasonlók számára?

Az olyan szokások megfelelő betartása, mint az alvás, a minőségi és rendszeres étrend, a vitaminok és antioxidánsok bevitele pozitív hatással van a szervezetre. A jó táplálkozás hatással lesz testünk megfelelő működésére. Ha a szervezet teljes értékű tápanyagokat kap felesleges dolgok, például nagy energiájú ételek és italok, alkohol, magas zsírbevitel nélkül, akkor nem kell küzdenie ezen anyagok feldolgozásával. Ha ez a helyzet, akkor az idővel befolyásolja az emésztés, a kiválasztódás és a bőr minőségét.

Hogyan lehet megakadályozni, hogy energiát vesztünk e folyamat során?

Az eddig megszokott magas kalóriamennyiség csökkentése hatással lesz az energiafelhasználásunkra. Ezért jó, ha fokozatosan és nem radikálisan változtatunk az étrenden. Egyes növényi kiegészítők fokozott izzadást, gyakoribb székletet vagy csökkent fáradtságot okozhatnak. Minden a szervezet állapotától függ. Természetesen nem javaslom az étrend és az étrend-kiegészítők rendkívüli megváltoztatását a gyors fogyás elképzelése alapján, amelynek esküvő, bál, vakáció közeledtével egy hónapon belül meg kell történnie…

Hogyan hat a méregtelenítés az étvágy kontrolljára és arra, hogy nagy mennyiségű ételt kell enni?

Ennek alapja a rendszeres kalóriabevitel, ennek eredményeként sem nappal, sem este nem fogja érezni a rendkívüli éhséget. A gyomor megtévesztése és a jóllakottság érzésének fenntartása érdekében használjon oldható és oldhatatlan rostokat tartalmazó étrend-kiegészítőket. Ez a forma pozitív hatással van az egész emésztőrendszerre.

Lehetséges a test méregtelenítésével lefogyni? Ha igen, mire számíthatunk?

A rostokban gazdag étrend, a rossz minőségű kalóriák csökkentése, a minőségi fehérje bevitele pozitív hatással lesz a zsírraktárak csökkentésére. Természetesen hosszú távon úgy gondolom. Rendszeres fizikai aktivitás hozzáadásával ez a pozitív hatás jelentősen felgyorsulhat.

Ezek az egészség javítására szolgáló táplálék-kiegészítők

1. Psyllium

Ez egy rost, amely szivacsos rostként működik, amikor belép a bélrendszerbe. Felszívja a vizet az emésztőrendszerben, ami hozzájárul a széklet térfogatának növeléséhez és a széklet állagának javításához, valamint a béltranszport felgyorsításához. A glükóz lassú átjutását a vérbe is biztosítja. A fő hatások közé tartozik az ürítési nehézségek enyhítése, a bélrendszer normális működéséhez való hozzájárulás, az újabb étkezés iránti vágy elnyomása.

2. MSM (metil-szulfonil-metán)

Ként biztosít a keratin előállításához, amely szükséges a bőr, a körmök és a haj szépségének és egészségének megőrzéséhez. Jelentősen puhítja a hegeket, gyógyítja a sebeket és eltávolítja a pattanásokat. Fontos a kollagén termeléséhez, amely a porc és a csontszövet megfelelő kialakulásához szükséges.

3. Yucca

Vízben oldódó (szterán) és vízben oldhatatlan (terpén) szaponinokat tartalmaz, amelyek koncentrációja ebben a növényben legfeljebb 30%. A testben végzett tevékenységük fizikai. A szaponinok csökkentik a szöveti sejtek felületi feszültségét a test minden felületén, és az emulgeált részecskék (cseppfolyósított lerakódások) fokozatos, lassú eltávolítását a testből. Ily módon a Yucca segít a szervezet méregtelenítésében.

4. Triptofán

Hozzájárul a melatonin és a szerotonin hormonok szintéziséhez, amelyek jó hangulathoz, pozitív gondolkodáshoz és békés alváshoz vezetnek, megküzdenek a stresszes helyzetekkel, és ezáltal javítják az általános erőnlétet és a regenerációt.

5. Ásványi anyagok, antioxidánsok

Megakadályozzák az izomgörcsök kialakulását, és egy igényes gyakorlat után feltöltik az összes szükséges ásványi anyagot a szervezetben. Segítenek a testnek megszabadulni a káros méreganyagoktól az összes belső szerv megfelelő működéséhez, szabályozza a folyadék egyensúlyát a testben, támogatja az idegek, izmok és a szív megfelelő működését.