miért

1.6. 2016 7:45 A jég maga nem káros. Vízből készül, nem tartalmaz kalóriát vagy zsírt. A ropogás és a jég fogyasztása azonban károsíthatja többek között az egészséges fogakat.


Fogyás
A jég fogyasztása a fogyás elősegítésének egyik módja a fogyókúra során. Azt mondják, hogy a tested kalóriát éget el, mert hőt kell termelnie a jég melegítésére. Ez a koncepció a "túl jó" kategóriába tartozik, hogy igaz legyen. A jég megemésztése csak néhány kalóriát éget el, fél font testzsír elégetéséhez akár 3500 kalóriát is elégetnie kell.

Nagy jégdarabok rágása károsíthatja a fogakat és az ínyt. Ha ez általános gyakorlat, főleg nyáron, próbáljon meg más hűtési módszert találni, vagy próbáljon ki kisebb jégtöredékeket, amelyek sérülés nélkül könnyebben elolvadhatnak a szájban. A nagy mennyiségű jég fogyasztásának vágya táplálékhiányra utalhat. A Pica annak a betegségnek az orvosi neve, amely arra kényszeríti az embert, hogy étkezéshez alkalmatlan ételeket fogyasszon.

Ezért nem ritka, hogy egy terhes nő jégre vágyik. A jeget nem tekintik tápláléknak, mert nem tartalmaz tápértéket. Míg a tényleges jégfogyasztás nagyon kevés negatív hatást gyakorol az emberi testre, ez egy komolyabb betegség megnyilvánulását jelezheti.

Miért esznek jeget az emberek?
A jég iránti étvágy gyakran egy mögöttes betegségre mutat, például vashiányos vérszegénységre, bár a diagnózis nehéz lehet. Sok beteg néha vonakodik felfedezni a jég iránti étvágyát egy rutinszerű orvosi vizsgálat során.

A kutatások szerint a jég enyhítheti vérszegénységben szenvedő betegeknél a nyelvgyulladás kellemetlenségeit. A jég rágása azonban az alacsony hőmérséklet és nyomás miatt a fogak megrepedését okozhatja. A repedezett fog fájdalmas, ezért fogkoronát, gyökérkezelést stb. Minden terhes nő néha erősen vágyik a jégre, de orvoshoz kell fordulnia.

A vashiányos vérszegénység teszteléséhez csak egy egyszerű vérvizsgálat szükséges. A vaspótlás hatékony módszer az ilyen típusú vérszegénység terhesség alatti szövődményeinek megelőzésére.

Hányinger
A jégkockák enyhíthetik a gyomorpanaszokat, de számos más betegség esetén is, például influenza, mandulagyulladás, ételmérgezés és rák esetén. A jég megakadályozza a hányás vagy hasmenés okozta kiszáradást is. Ha rosszul érzi magát, hagyja, hogy a jég megolvadjon a szájában, mielőtt megharapná.

Valaki a víz helyett jeget fogyaszt, hogy csillapítsa szomját a forró nyári napokon, vagy enyhíti a munkahelyi stresszt. A jég fogyasztása, mint más rossz szokások, például a körmök harapása, megszállottá válhat. Próbáljon enyhíteni a stresszes helyzetekben, és cserélje ki a jeget cukormentes rágógumival.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást