A gyermekek szüleikkel és saját szobájukban való alvásával kapcsolatban a szakértők nagyon konkrétan nyilatkoztak. A legfrissebb felmérések szerint azt mondják, hogy jó, ha a gyermek fél évig egyedül alszik egy szobában, egyesek akár négy hónapról is beszélnek. Ok? Jobb és hosszabb alvás a csecsemők és a szülők számára.
Lehet, hogy nem ért egyet, de minél előbb alszik gyermeke a saját szobájában, annál jobb neki. Az eredmény bizonyíthatóan hosszabb és jobb alvás lesz a csecsemőnek, és ezért a tiédnek is. Pontosan ezt mondja a Pennsylvaniai Egyetem szakértőinek tanulmánya. Megtalálta azoknál a gyermekeknél, akik több mint hat hónapig aludtak szüleikkel, átlagosan 45 perccel rövidebb volt az alvás.
A gyermekorvosok korábban azt ajánlották a szülőknek, hogy osszanak meg szobát hat hónapos és egy év közötti gyermekekkel a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) miatt. A kutatást vezető Ian Paul professzor és gyermekorvos szerint a szülőknek nem kell félniük. Az orvosok szerint a SIDS-et hat hónapos kor veszélyezteti, amely után nincs ok aggódni. Egy idősebb gyermek már nyugodtan alhat a saját szobájában.
Nemsokára eljön hozzád?
Ennek a módszernek vannak eredményei. Dr. Paul és csapata megvizsgálta az érintett 230 családot. Érdeklődött, mennyi ideig aludtak a gyerekek, hányszor ébredtek fel és mennyire jó volt az alvásuk. És a következőket találták:
Azok a csecsemők, akik négy hónapig aludtak a szobájukban, bizonyítottan hosszabb ideig alszanak. Például egy kilenc hónapos gyermek, aki szobát osztott meg szüleivel, átlagosan 9,75 órát aludt. Azok a gyerekek, akik a negyedik hónap után kezdtek egyedül aludni, teljes 10,5 órát aludtak, ami 45 perccel hosszabb. Az idősebb gyermekeknél a különbség még jobban nőtt, a saját szobájukban lévő gyerekek 1 órával és 40 perccel tovább aludtak.
Tehát mikor kell a gyermeket a saját szobájába költöztetni?
Pontosan ezt oldják meg az anyák az interneten. Általában egyetértenek abban, hogy ezt egy-két éves koruk körül tették. De ez kontraproduktív lehet - mondta Paul. "Ebben az időben a gyermek szeparációs szorongást vált ki, és ez bonyolultabb lehet" - mondja.
Néhány anya azonban nem dicsérheti az "előbb, jobb" módszert. "A kicsi a 3. hónap vége óta alszik a szobájában, és el kell mondanom, hogy jobban és hosszabb ideig alszik. És mindkettőnknek jól sikerült" - írja például Michaela. Ezt egy másik tárgyaló is megerősíti: "Matýsek az 5. hónap óta alszik a szobájában, és nagyon jó. Egyszerre tizenhárom órát alszik, nem avatkozunk egymásba, nem panaszkodhatok" - teszi hozzá Lucia.
Szakértők szerint azonban teljes egészében a szülők dolga dönteni. Ők tudják a legjobban, mi a legjobb nekik és gyermekeiknek. "Csak azt akarjuk, hogy figyeljenek a minőségi alvásra, mert ez a jó fejlődés és a család jólétének alapja" - tette hozzá Jondo Mindelo orvos, a philadelphiai gyermekkórház.