mikor

Valószínűleg minden anya előbb-utóbb megoldja gyermeke etetésének kérdését. Hogyan lehet megtudni, hogy az anyatej vagy a műtej már nem elegendő a csecsemő számára? Mikor célszerű elkezdeni az etetést ?

Nem kell rohanni az ételek bevezetésével. A szabály az, hogy az etetést a 6. hónap végétől kell elkezdeni, ha a csecsemőt szoptatják. Ha a gyermek mesterséges tejet táplál, akkor az ételek bevezetését 2 héttel korábban meg lehet kezdeni. A súly fontos mutatóa gyermek. Egyszer akkora legyen, mint a születéskor mért súly. Ha a baba féléves korában 3 kg és 6 kg feletti, akkor harapnivalókkal kezdheti.

Miért a 6. hónaptól? Az ok, amiért a szakértők azt javasolják, hogy 6 hónapos kortól kezdjék a gyermekek etetését, az az emésztőrendszer képessége egy új típusú élelmiszer feldolgozására. Ebben az időszakban az emésztőrendszer már kellően fejlett és képes megemészteni őket. Nagy hangsúlyt fektetnek az éretlen baba veséjére és a gyermek immunitására is, így az ételek helytelen összetétele vagy időzítése miatt nem járulunk hozzá az ételallergia kialakulásához.
Nagy követelményeket is támasztanak az alapanyagok minősége, amelyből elkészítik az ételeket. Mivel jelenleg sok gyümölcsöt és zöldséget kémiai úton kezelnek, nagyon kényelmes a saját kertjéből vagy ismert termelőktől származó zöldségeket és gyümölcsöket használni. Ha nincs erre lehetősége, készítse el az ételeket otthon legalább az adagolás kezdetén.

Az étel bevezetésekor az anyáknak tisztában kell lenniük azzal, hogy szerepük nem az anyatej vagy a mesterséges tej teljes pótlása. A gyermeknek még mindig szüksége van életére és egészségére, ezért a szoptatást és a műtejet folytatni kell, és nem korlátozni. Ha azon gondolkodik, hogy melyik ételt adja először a csecsemőnek, akkor jobb, ha első ételként adja. A baba akkor is éhes, és nem fogja megtagadni az ételt. Etetés után telíthető tejjel.

Mennyi ételt kell ennie a gyermeknek? Általánosságban elmondható, hogy a gyerek kitalálja, mikor van elég. Néhány gyermek először kevesebbet eszik, és fokozatosan növeli az adagot. Más gyerekek egy kis tál étel mögött fognak enni. Javasoljuk, hogy néhány teáskanálnyival kezdje. A gyermeknek először meg kell ismerkednie az új étrenddel, és hozzá kell szoknia annak új ízéhez. Csak ezután lehet lassan növelni az adagot. A 7. hónap után az elkészített ételeket nem kell mindig csak összekeverni, a gyermek még kisebb darabokat is megemészthet, zöldségeket vagy gyümölcsöket csak be kell pisilni.

Először zöldség. Az anyatejnek és bizonyos típusú műtejeknek enyhe édes íze van. A gyermek megszokta ezt az ízt, és ezért, ha először a gyümölcs snackeket adták, a gyermek később elutasíthatja őket. És ezért mindig javasoljuk, hogy tiszta zöldségekkel kezdje. A legegyszerűbb módon kell elkészíteni, hogy a gyermek számára könnyen emészthető legyen. Tehát ideális főzni zöldségeket vagy elfojtani. Először tálalnak egy tiszta sárgarépát, majd fokozatosan karalábét, spenótot, cukkinit, brokkolit. Mindig fontos, hogy csak egy új zöldséget adjunk hozzá, hogy megtudja, hogyan reagál rá a gyermek. Az elején nem adunk sót vagy zamatot a körethez.

Zöldség után gyümölcs. Ha a gyerek zöldséges ételeket kap, elkezdhetjük a gyümölcsök tálalását. A legtöbb gyermeknek nincs ezzel problémája, és gyümölcsízeket nagyon jó ízléssel fogyasztanak. Ez annak az édes íznek köszönhető, amelyet a gyerekek szeretnek. A gyümölcs kiválasztásakor előnyben részesítjük a gyümölcsünket. Az alma ideális, a banán vagy a héj nélküli barack is népszerű.

Végül hozzáadjuk a húst. Ha a csecsemő hozzá van szokva a zöldség- és gyümölcsfalatokhoz, adhatunk hozzá húst. Ajánlatos étrendi, sovány hússal kezdeni, mint például baromfi, nyúl vagy borjúhús. A húst mindig frissen készítjük, a legjobb főzni, sózatlanul, otthon főzni.

Zabkását is adunk hozzá. Ha a csecsemő normális súlygyarapodásban szenved, és még mindig szoptat, akkor érdemes hozzáadni a zabkását. Rizs, búza, gabonafélék. Ha azonban a baba nem hízik megfelelően, és nem szoptatja, akkor az orvos a zabkása-kiegészítőket felveheti az elsők közé.

Az etetést jól időzíteni kell. A zöldség-kiegészítőket jól be kell időzíteni az ebédre, hogy pótolják az ebédszoptatást. Nem szabad ételt adni a gyermekeknek közvetlenül lefekvés előtt, amíg nem láttuk, hogyan reagál a gyermek rájuk.
A 2 hónapos étel a normál étrend előkészítése .

Snackek sózása. A gyermekek étrendjében lévő sót nagyon körültekintően kell kezelni. Általánosságban, minél tovább marad só nélkül, annál jobb a baba számára. A 10. hónaptól kezdve finoman meg kell sózni, de vannak olyan anyák, akik csak az 1. év után adnak sót a csecsemő étrendjéhez.

Az étel életünk szükséges feltétele. Alapjait egy gyermek születése után fektetik le, és a legjobb, ha az anyatej. Egyedülálló összetételének köszönhetően nemcsak a gyermek számára biztosítja az összes táplálkozási igényt, hanem óriási előnyöket nyújt immunitása szempontjából. Az ételek a gyermek étrendjének folytatása, és az anya kezében van, hogy ez az étel minden követelménynek megfeleljen. Végül is nemcsak korai életkorában érdekli egészségét, hanem egész életében hatással lesz egészségére.