• Hogyan lehet bevezetni az első bébiételeket?
  • Milyen ételek a legjobbak a kezdőknek?
  • Tudja, hogy a legideálisabb egy háromlépcsős rendszer?

mikor

A cikk tartalma:

Hogyan kezdjük az első ételekkel?

Az ételt mindig kanállal adja a gyermeknek. A legalkalmasabbak a kezdetben finom pürék az egyik fajta helyi zöldség (például sárgarépa, burgonya, brokkoli vagy karfiol), amelyeket általában reggel szolgálnak fel. Egy hónap alatt elkezdheti a több összetevős ételeket, a zöldségeket és a húst és zöldséget is.

Ha gyermeke eleinte elutasítja az ételt, legyen türelmes. Először kóstolja meg a szilárd ételeket, így egy-két teáskanál nagy siker, amit nagyon lenyel.

Mikor kell bevezetni az első ételeket?

Ha van gyerek teljesen szoptatva, snackek bevezetése a 6. hónap végétől ajánlott. Ha be van kapcsolva mesterséges táplálkozás, uzsonnával kezdheti a 4. hónap végétől.

Bemutatjuk az élelmiszereket: egy háromlépcsős rendszert

1. Egykomponensű zöldséges köretet készítünk, például. sárgarépa. Fokozatosan cserélje le az ebéd adagját a szoptatásra vagy a tejre egy adag sárgarépával. Tálaljon néhány teáskanál sárgarépát ebéd előtt. Növeljük a felszolgált sárgarépa mennyiségét, hogy az egész ebéd tejet néhány napon belül teljesen felváltsa sárgarépa. Az első napokban nem kínálunk más típusú zöldséget.

2. Ha az egykomponensű köret jól tolerálható, tálaljon ebédre az egykomponensű zöldséges köret (sárgarépa) helyett köret két hozzávalóval, például. sárgarépa burgonyával. Ugyanahhoz a zöldségféléhez, amelyet a gyermek már kipróbált, hozzáadjuk a második összetevőt - a burgonyát.

3. Néhány nap elteltével ismét köretet szolgálunk fel kétkomponensű köret helyett háromkomponensű például. hús sárgarépával és burgonyával.

Gyümölcs és zöldség

Javasoljuk, hogy a hús és zöldség köret bevezetése után kezdje gyümölcs (pl. alma vagy körte), amely helyettesíti a tej reggeli és délutáni adagját. Néhány nap múlva mindig új zöldségeket és gyümölcsöket kell hozzáadni az étrendhez. Ez segít a gyermeknek megszokni az ételkészítés új módját, és ez lehetővé teszi, hogy jobban azonosítsa az ételeket intolerancia bizonyos ételek.

A gyümölcsöt ugyanúgy bevezetjük az étrendbe, mint a zöldséges köreteket, azaz fokozatosan. Gyermekeknek általában főételként reggel vagy délután kínálunk gyümölcsét.

Gabona és nem tej zabkása

A fürtök az egészséges energia forrása, fontosak a gyermek jövőbeli fejlődése szempontjából. A zöldség- és gyümölcspürék bevezetése után célszerű gabonaféléket ill gabona tej zabkása. Egyrészt garantálják a tejadagok folytonosságát, és a gabonaféléket is beviszik a gyermek étrendjébe, amelyek egészséges energia, vitaminok, ásványi anyagok és rostok forrása. A megfelelő csecsemőtej-zabkása olyan csecsemőtejet tartalmaz, amelynek fehérje-zsír aránya módosított.

Nem tej zabkása ezután csecsemő- vagy anyatejjel készítik. Kezdetnek a rizs vagy a kukorica kása a legalkalmasabb, mert könnyen emészthető és finom ízű. De még glutén esetén sem késlekedünk sokáig, és legkésőbb a 7. hónap végéig benyújtjuk, legjobb, ha a csecsemő még mindig szoptat. A glutén étrendbe történő bevezetését fokozatosan kell végrehajtani, kis mennyiségtől a gabona glutén teljes adagjáig.

A zabkását általában lefekvés előtt esti adagként szolgáljuk fel, reggelire is ajánlatos reggelire zabkását tálalni, mint energiaforrást egész reggelre.

Szeretne többet megtudni a szoptatásról, az anyatej-helyettesítő tápszerről, a gyermekek allergiájáról, az emésztési zavarokról és az ételekről? Töltse le prospektusunkat teljesen ingyenesen.