Mekkora a megfelelő matrac keménység egy felnőtt/gyermek számára?

Ilyen diszkrét és rendkívül intim helyen, mint hálószoba, a keménység kérdése gyakran eluralkodik rajtunk. Nos, a szabály nem mindig annál nehezebb, annál jobb. Természetesen összpontosítsunk a matracra. Veled történik, hogy reggel fejfájással, gerincvel, ízületekkel ébredsz? Rendszeresen látogat masszőrt, úszik, sportol és pihen, de a fájdalom továbbra is fennáll? Akkor itt az ideje gondolkodni a matrac cseréjén. Egyszerűen fogalmazva: a matrac jó cseléd, de rossz mester. Ha ez bajban tartja, és valahogy szégyelli cserélni, akkor csak több kárt okozhat, mint használhat. Először is, a matracnak hűen kell szolgálnia, és pótolhatatlanná kell válnia. Elsődleges szerepe az alvás közben alkalmazkodik a testhez. Ha nem teljesíti ezt a célt, és te nem érzed magad biztonságban az ölelésében, mondd erőteljesen "STOP" -nak. Ne parancsoljon, és válasszon kedves, szelíd és különösen a megfelelő társat a pihenéshez és az álmodozáshoz.

milyen

Általában tudjuk háromféle matrac: puha, közepes és kemény. Kortól, testsúlytól és alvási pozíciótól függően mindenkinek valami más illik. Gerincünk, izmaink és ízületeink nagy stressznek vannak kitéve a nap folyamán. Ha alvás közben sem pihennek, nagyon hamar engedelmeskednek engedelmességünknek. A matrac megválasztása és keménysége nagy hatással van a gerincre. A matrac keménysége szintén kapcsolódik a rostélyhoz, ezért nem szabad lebecsülni a választását. Ha nem egészen biztos abban, hogy melyik utat kell választania, válassza az "arany közepet", ami ebben az esetben közepesen kemény matracot jelent, vagy vegyen egy kétoldalasat, és próbálkozzon azzal, ami neked jobban megfelel. De nézzük meg közelebbről az egyes keménységi fokokat:

Miért kemény matrac?

Még egy kemény maszk mögött is el lehet rejteni egy gyengéd magot. Ha hátfájása vagy túlsúlya van, egy kemény matrac nyújtja a legjobb támogatást. Ha egy klasszikus súlyú egyén vagy egy gyermek ezt a típust választja, akkor túlzott izomfeszültségnek van kitéve, és ennek következtében fájdalom jelentkezik a hát alsó részén, de a gerinc más részein is. Nem nyugodnának egy ilyen matracon. A legnagyobb keménységű matracok elsősorban kemény PUR hab vagy természetes kókuszdió. Ezt a végletet különösen az erősebb férfiak választják. Egy osztályral alacsonyabbak az ún szendvics-, profil- és rugós matracok, amelyek kemény PUR habot, kókusz vagy HR habot is tartalmaznak, nagy sűrűséggel. Ezt a típust kedvelik azok az ügyfelek, akik szeretnek a hátukon vagy a hasukon aludni. A keményebb matracok között, amelyek azonban nagyobb kényelmet és oldalsó problémák nélküli alvást biztosítanak, ide tartoznak azok a HR hab matracok is, amelyek nagyobb nyomásállósággal rendelkeznek. Különösen népszerűek a fiatalok körében. Ha megért egy kemény matracot, és hasznot húzhat annak "durva" természetéből, akkor pótolhatatlan partnert talál több évre.

Melyek a közepesen kemény matrac előnyei?

Rugós, habos vagy szendvics közepesen kemény matrac lágyabb és keményebb anyagokat ötvöz. Ha valami rugalmas, alkalmazkodó dolgot keres, amelynek feladata lenne a gerinc alvás közbeni támogatása és egyensúlyban tartása, akkor próbáljon meg befektetni egy latex matracba egy réteg kókuszdióval. Különösen népszerűek a nők körében, de még a férfiak sem vetik meg őket. Az életkor tekintetében nincs korlátozás erre a típusra. A közepesen kemény matracok ideális megoldás azok számára is, akik inkább az alvási helyzetet választják az oldalon.

Amikor az abszolút lágyság nyer?

A puha matracok például hab matracok. Ilyen matracok megfizethetőek és első pillantásra kényelmes, de nem tudják megadni a testnek a szükséges támogatást. Ide tartoznak a latex matracok és az ún emlékező szivacs. Rövid idejű lustálkodásra, de a felfekvések megelőzésére is használják. Nem okoznak nyomást, alkalmazkodnak a testhez, és így az izmok ellazulnak. Különösen előnyösek a nők körében és idősebb emberek, valamint ízületi fájdalommal küzdő egyéneknél. A kényelmet elsősorban az oldalra fekvés nyújtja.

Matrac és baba

A helyes választás az ugyanúgy életkor vagy súly befolyásolja. Különösen a gyermeknek kell egy szilárd matrac, amely nem akadályozza meg a megfelelő légzést. Végül, de nem utolsósorban ügyelni kell arra, hogy alkalmazkodni tudjon a gyermek testének felépítéséhez. Gyermekeknél gyakran kérdezik hangsúly a kivehető burkolat vagy antiallergén anyag megválasztására. Három éves korig elegendő egy egyszerű és olcsó induló matrac. Mivel folyamatosan fejlődnek, ezért gyakoribb cserét javasolnak. Erre higiéniai okokból is szükség van. Három-tizenhárom éves gyermekek számára soha ne válassza az ún zónás matrac. A zónákat felnőtteknek tervezték. A gyermekorvosok sem javasolják a teljesen hajlékony puhaságot, inkább merevség. A habos vagy rugós többrétegű matracok ideálisak.

A gerinc a támaszunk, tükrözi gondjainkat, életkorunkat és terhelésünket. Ezért vigyázzon rá a kellő tisztelettel. A keménység kérdése ne legyen felesleges tabu az Ön számára. Kérdezzen és beszéljen matracproblémáiról, amelyekre Matrachello válaszolni fog.