Shulginy Anna gyermek- és tinifotói azt mutatják, hogy egy csinos duci lány nőtt fel. A lány hirtelen radikális átalakulása számos pletyka forrása lett, és néhány csúnya ember nem is habozott bizonyítani, hogy felesleges (legalább) fogyókúrás eszközöket árulnak. Azok, akik meg akarják tudni, hogy Anna Shulgin lánya hogyan fogyott vékonyan, először emlékeznek - a lány nem használt semmilyen élelmiszer-adalékot.
Hogyan fogyott Anna Shulgina - diéta és testmozgás
Anna Shulgina étrendje nagyon egyszerű és hatékony, de a kitartás és az azt követni akarás jelenléte nélkül nehéz. Az étrend alapja zöldséglevesek, saláták és eper, marhahús, borjú és csirke. A lány ivási módja - ásványvíz gáz és zöld tea nélkül.
A diéta összes étele Anny elkészült párnak vagy párolt. Salátáját növényi olajjal és citromlével töltötte meg. Ezenkívül a lány természetes joghurtot kínált - 2-3 darabot. az alapvető étkezések közötti szünetekben.
A fizikai aktivitás óriási szerepet játszott Anna Shulgin fogyásában. Intenzíven foglalkozott az edzőteremmel és otthon, a jóga magával ragadta. A fizikai aktivitás
Anna súlygal használta, így alakja sportos feszességet kölcsönöz neki. A maximális hatás érdekében Anna nem feledkezik meg a szauna és a fürdő előnyeiről.
Annak ellenére, hogy lenyűgöző eredményt ért el, AnnaShulgina itt nem ér véget. A napi edzés nem megfelelő számára, ezért naponta kétszer szenteli magát. Ami a táplálkozást illeti, néhány engedékenység, amelyet egy lány most megengedhet magának, hogy csak a legveszélyesebb termékeket hagyja ki a táplálkozásból.
Ha vékony akar lenni, mint Anna Shulgin, akkor lehet, hogy hallgatnia kell az alapelvek gyakorlására: testmozgás, de csak öröm, több mint maga a szeretet.