Mikor volt utoljára orgazmusod? Már nem emlékszel?
A kutatások már régóta kimutatták, hogy a minőségi szex hiánya hatással van a mentális és fizikai egészségre. Leggyakrabban étellel vagy munkával kompenzáljuk hiányát, így egyesek elhíznak, a többi alkoholista pedig. Fizikailag a szív, az erek, az urogenitális rendszer, de a psziché is szenved leginkább.
Intim masszázs
Ha meg akarja tanulni, hogy szakértő felügyelete alatt dolgozzon teste szexuális energiájával, kipróbálhatja a tantrikus masszázst. "Ez egy rituális masszázs, amelynek nyitott érintési határai vannak az egész testen, még az intim zónákon belül is, azaz a melleken és a nemi szerveken" - magyarázza Marek Bohunický. Tizenhat évvel ezelőtt mozgásterápiákkal és klasszikus masszázsokkal kezdte, hét évvel ezelőtt pedig professzionális tantrával is. Két évtizede tanfolyamokat és szemináriumokat folytat.
Ő maga is észrevette, hogy az utóbbi években egyre nagyobb az érdeklődés a tantra iránt. "Mindenekelőtt növekszik az érdeklődés önmagunk és igényei iránt" - mondja a szakember. A tantrikus masszázs legalább kilencven percig tart. Készüljön fel azonban arra, hogy a masszázst bevezető interjú előzi meg, ezért legalább két órát szánjon rá. "Különböző segédeszközökkel növeljük az érzések érzékelését, mint például a toll, a szőrkesztyű, a forró víz és természetesen a tenyér és az egész test érintése" - mondja Marek Bohunický.
Beszélgetések a szégyenről
A tantrikus masszázs megmutatja a valóságot, rájön, mennyire képes elfogadni a közelséget, megengedni magának, hogy bűntudat nélkül érezhesse el saját terét a bűntudat érzése nélkül, hogy olyat csinál, ami fontos számodra, de tilos. "Vannak kellemes érzések, de szégyenérzetek is. Ezt nagyon érzékenyen kell kezelni, és erről beszélni kell. Ez megszabadít attól, amit szüleink, családunk és társadalmunk hangja tilt. Örömöt, szomorúságot, haragot és természetesen természetes szexualitást mutat. Ennek elfogadása automatikusan felszabadítja az energiát, és lehetővé teszi, hogy egészséges és boldog legyél. Ez kéz a kézben jár. "- mondja a szakember.
Ellenőrizze a kapcsolatokat
A partnerével együtt elmehet egy tantrikus masszázsra. "Néha a partnerek a biztonság vagy az intimitás érzése miatt vesznek részt. Máskor mindketten egyszerre kapnak masszázst, így van két vagy több masszőr és egy pár, ahol mindenkinek megvan a maga masszázsa "- mondja Marek Bohunický. A párok részt vehetnek egy tanfolyamon is, ahol megtanulják érinteni egymást, meghittséget és szexualitást tapasztalnak. Ön azonban elmehet a terápiára, és nemi élete javulni fog. Készüljön fel arra, hogy végre orgazmust tapasztalhat. "Ez az egység érzése és az energia spontán felszabadulása, az érzések a testben, az a képesség, hogy megengedhetjük magunknak, hogy bármit is érezzünk a jelenben. Ha ezt megengeded, automatikusan nyitott vagy a rajtad áramló energiára, és akkor igen, orgazmust tapasztalsz "- hangsúlyozza Marek Bohunický.
Határ egy csésze tea mellett
A tantrikus masszázs előtt le kell zuhanyoznia. Ezután körülbelül fél órás beszélgetést folytat egy masszőrrel egy csésze tea mellett. Ön határozza meg az érintés határait, függetlenül attól, hogy a masszőr figyel-e az intim zónák érintésére. Különbség van, akár egy fix eljárású, akár egy intuitív formájú masszázst választ, ahol a masszőr közvetlenül reagál arra, amit tapasztal. A masszőr alatt megérintheti a masszőrt, de csak kézzel vagy lábbal.
A stressz ellen
A szex egy minőségi kapcsolatban fiatalítja a testet és az elmét, és intenzíven befolyásolja a jó hangulatot. A nemi közösülésnek jelentős anti-stressz hatása van.