Michal és František Lamiovci testvérek évek óta a szlovák hegyikerékpár-válogatott vezetői posztját töltik be a sífutó szakágban. A szlovák bajnokok címei és az Év Hegyi Kerékpárosai-díjak egymás után gyűlnek, és jelenleg mindketten pályáznak a 2016-os riói olimpiai játékok helyeire. Az olimpiai kvalifikációról cikkükben többet megtudhat (.
A részletek meghatározóak az előkészítés során
Minden sportoló, akinek ilyen ambíciói vannak, eljut egy olyan szakaszba, amikor rájön, hogy a teljesítmény nem csak a minőségi edzésről szól, de az üzemanyag és annak időzítésének megválasztása is szinte ugyanolyan fontos. Egyszerűen figyelni kezd arra, amit a szájába ad. "Paradox módon meglehetősen későn kezdtünk érdeklődni a táplálkozás iránt. A világ tetejére való feljutás nem csak az edzésen végzett kemény munkát, a technika részleteit, a pszichéjét, a regenerálódását jelenti. És ezt a tapasztalatlan sportolók gyakran alábecsülik" - vázolja az idősebb a testvérek. Michal a táplálkozáshoz való hozzáállásod.
"Ahogy mondani szokás: vagyunk, amit eszünk, és ez többször vonatkozik a sportolókra. Az izomglikogén helyreállítása az edzés alatt és után a következő teljesítményeket érinti. A terepfutás erő-kitartás tudományág, a verseny döntő pillanatai az anaerob zónában, vagyis, hogy az alacsony szénhidráttartalmú, ketogén és hasonló étrendeket a maratoni futóknak és az ultra-évelőknek kell meghagyni, és ha gyorsabban akar futni, kerékpározni vagy akár úszni, ne felejtsen el csomagolni egy bárot kiképzés. " kiegészíti František.
Miért a MARVA?
Mert a minőség számít. A Lami család is egyértelmű: "Egy sporteseményen a szokásos módon eljutottunk a MARVA bárokba. Egy promóciós bár egy táskában elegendő volt a rajtszámmal, és ugyanazon a héten elküldtük az első megrendelést. Kipróbáltuk az összes lehetséges bárot különböző sporttáplálkozás-gyártók., de a mesterséges szó mindig túl gyakran szerepelt az összetételben. Ezeknek a szuper teljesítményű rudaknak az ára általában még magasabb. A Lidl vagy a hegymászók földjei sem nyújtják pontosan azt, amire a felső képzéshez szükség van - minőségre. elértük azt a szintet is, hogy van. Az edzőrudakat otthon saját magunk sütöttük meg. Azonban túl sok időbe telt, és az eredmény gyakran nem érte meg. Ezért úgy döntöttünk, hogy a képzés ezen részét szakértőre bízzuk, és kapcsolatba lépünk Maťával Varga együttműködési javaslattal. "
De a kompozíció minősége nem az egyetlen, amit a legsikeresebb kassai kerékpárosok dicsérnek: "Határozottan nem tartozunk azok közé az emberek közé, akik csak számokat látnak az ételek mögött. Az ízlés fontos számunkra, és emiatt is választottuk a MARVA-t. Müzli A bár nem csak edzéshez, hanem tízes gyümölcsnél vagy olovrantnál is ésszerű megoldás az esetlen, azaz számunkra is . Úgy gondoljuk, hogy mindkét fél elégedett az eredménnyel, és hogy a riói poggyászból biztosan nem hiányoznak müzli vagy nyers MARVA bárok. "