fogyott

Cikk megosztása

A bemutató során megszabadult cukorfüggőségétől, és ma megvan az alakja, amelyre vágyott.

Miriam Hogernek két nagy álma volt - lefogyni, hogy ő mint egykori modell újra büszkén sétálhasson a mólón és férjhez menjen. És mindkettő az Extreme Transformation Slovakia című műsornak köszönhetően vált valóra. Csaknem 140 kilogrammos súlyával jelentkezett be, az utolsó mérlegeléskor 45 kilóval könnyebb volt. Ma csodálatosan néz ki.

De miért nőtt az előbbi modell fontra? Ennek oka volt a munkahelyi stressz is, de különösen az édességektől és az édes italoktól való függőség. A velük elfoglalt Mirka feltöltötte energiáját, különösen az éjszakák folyamán. Ugyanakkor otthon is édeset evett.

"A desszertek feltöltése az én kikapcsolódásom. Hazajön a munkából, széttárja a lábát, kinyit valami édeset, megissza egy édes ital mellett" - írja le az átalakulás előtti rezsimjét. Mirka étvágyát édesanyja is megerősítette. "Szereti a jó ételeket. És a legtöbbjük nem túl egészséges."

Ma azonban minden más. Michal Páleník dietetikus számára személyre szabott recepteknek köszönhetően kapcsolatot talált az egészséges étrenddel, ami az alakjában is megmutatkozott. "Megértettem, hogy még azt a diétát is, amelyet úgy gondoltam, hogy nem szeretnék, jól lehet csinálni. Ezeket az egészségtelen dolgokat pótolni lehet" - dicséri az új étlap.

"Ennyi kemény munka és testmozgás után rájössz, hogy mennyibe kerül az a gyorsétel elégetése" - mondja Miriam. Az egészségtelen kalóriabomba azóta is elmúlt. "A keksz, cukorka, ostya vagy fagylalt sok cukrot és transz-zsírsavat tartalmaz. Ezek a legegészségesebb zsírok, amelyeket ismerünk" - mondja Michal.