Miška Lyžičiarová: Zumba alapoktól megváltoztatta az életemet

A sportot kedvelő lány a világ 15 legjobb zumbaoktatója közé került. Hogy csinálta?

miška

Első pillantásra Miška optimista és pozitív energiát sugároz. Amikor elkezdi gyakorolni a zumbát, hihetetlen élmény. Hogy hogyan jutott el ehhez a gyakorlathoz, és mit hozott mindez, azt egy interjúban árulta el.

Tanultad a marketingkommunikációt és a reklámot. Hogyan kezdte el a zumbát és általában a sportot?

Kezdem azzal, hogy kicsi koromban nem volt sok kapcsolatom a sporttal, de elmentem egy tánccsoportba, később kipróbáltam az edzőtermet, ő nem szerette a futást és az iskolai fizikai tevékenységeket. Később a röplabda ragadta meg a szívem. Problémám volt a túlsúly, szerettem enni és szerettem az édességeket. A legrosszabb kombináció:). Nehéz időszak volt.

Egy napon, a ZЉ utolsó évében a barátaim egy zumbaórára vittek nálunk, Nyitrán. Hihetetlen szórakozásként jellemezték nekem, azt mondták, hogy izzadva távoznak az osztályból, és hogy még soha nem tapasztaltak ilyet. Szóval én is kipróbáltam. Igazuk volt! Az első óra kész élmény volt, sokat nevettünk, és az érzés egy óra után rendkívüli volt. Ráadásul volt egy gyönyörű motivációs oktatónk, akinek ugyanolyan túlsúlyos problémája volt, mint nekem. Azóta sem hiányoltam egy órát sem. Abban az időben nagyon sikerült lefogynom 15 kg-ot. Érdekelt az étrend és az egészségesebb életmód is. 14 éves koromban szerettem volna elmenni egy zumba oktatói képzésre. Mivel az igazolást 16 éves kortól lehetett megszerezni, várnom kellett.

Életem legjobb döntése volt, amely a mai napig kísér. Zumba magam részévé vált, a gimnáziumban és a VЉ-ben való tanulás mellett ennek is szenteltem magam. Nagyon élveztem a marketingkommunikáció és a reklám területemet, mert sok érdekes dolgot hozott nekem a zumba-karrierem során, mert a táncban és a sportban a kreativitás és az emberekkel való kommunikáció is fontos. Zumba alapoktól megváltoztatta az életemet, megtanított egészségesebb és teljesebb életre.

Ez azt jelenti, hogy a sporttól független gyermek edzővé és oktatóvá vált?

Igen, személyes és csoportos edzőként dolgozom, segítve az embereket a fogyásban és az izomtömeg növelésében. Hálózati marketinggel is foglalkozom, többek között nyár óta recepciósként dolgozom a fitneszközpontban. A Zumbának több ága van, a Zumba GOLD, a Zumba KIDS, a Strum by Zumba osztályokat vezetem, ami a saját testsúlyommal való edzés, előtte a Total Body Work foglalkozásokat vezettem.

Magam is emlékszem a zumba körüli fellendülésre. Egyetlen órát sem hagytam ki. Egy idő után a pokol jött. Még mindig sok edzője van, mi ez? Mit szeretnek az emberek a legjobban a zumbában és mit szeretsz?

Attól függ, hogy valóban abból élünk-e, amit csinálunk. Nem vettem észre sok veszteséget. Szerintem azért, mert a zumba az életmódom. A tánc mint olyan mindig is itt volt és lesz. Ez olyasmi, ami soha nem hagyja abba a szórakozást, mint például, hogy imádja az úszást.

Számomra a tánc az érzelmek kifejezésének egyik formája is, ezért nemcsak megtanítom az embereket a táncra, hanem megtanítom az érzelmek kifejezésére is, ez soha nem fogja megállítani a szórakoztatást. A zumbánál bekapcsol a zene, és minden gondot elfelejt, élvezi a bulit, és egy óra múlva elveszi a megismételni kívánt élményt. Mindebben a diákjaimat és az embereimet szeretem a legjobban, akikkel a zumbának köszönhetően ismerkedtem meg, és amit keresztül tapasztaltam.

2018-ban a világ 15 legjobb zumba oktatója közé került. Hogyan emlékszik erre a díjra?

Igazi megrázkódtatás volt számomra, amikor a beküldött videók alapján e-mailt kaptam, mert a "verseny" a világon nagyon nagy! 2017-ben én voltam az egyetlen a világon, aki megnyerte a "Zumba Cruise" karibi hajóutat. És ez után az élmény után soha nem számítottam volna arra, hogy valami más jön. És eljött.

Térjünk vissza magához a zumbához. Melyek a zumba TOP pozitívumai az Ön szempontjából?

A Zumba egy fitneszprogram, amely hatalmas kalóriaégető és életedző. A zumba nemcsak a túlsúlyos emberek számára jó, de elsősorban a jó mentális egészség érdekében ajánlom, a többi magától jön. Úgy gondolom, hogy ahogy ez megváltoztatta az életemet, úgy mások is. A Zumba hatékony, egyszerű és szórakoztató.

Érdekes receptekkel járult hozzá az EGÉSZSÉGES SPEEDER 2 könyvhöz. Hogyan eszel?

Igyekszem racionálisan, egészségesen táplálkozni, és ami a legfontosabb, figyelek a tápértékre és a tápértékre, mert a testemnek hallgatnia kell rám, és minden nap úgy kell futnia, mint egy óra. Természetesen itt-ott vissza kell állítania, és kényeztetnie kell magát néhány vétellel.

Miška fitt receptjeivel és tippjeivel hozzájárult az EGÉSZSÉGES SPEEDBALL 2 könyvhöz, amelyben 85 ízletes receptet talál jól ismert szlovák edzőktől és személyiségektől, amelyeket könnyedén és gyorsan elkészíthet 30 percen belül.

Cikk szerzője

Mgr. Mirka Suchárová

Szerkesztő, szövegíró. Tudjon meg többet a webhelyemen: