by admin · Megjelent: 2018. július 8. · Frissítve: 2018. július 10
A MioMat alapvetően egy modern "bögre". Egy gombnyomással krémlevesek, reggeli zabkása, házi zöldségtejek vagy friss turmixok készíthetők. Tegye az összetevőket a MioMat-ba, és élvezze az eredeti receptet. A MioMat italokat vagy ételeket készít legfeljebb 25 percig.
Nem csak a MioMate-ben tudok főzni anyáé, hanem mindenki apukák sőt még gyermekek .
Áfonya-szeder táplálkozás
Egy liter táplálékhoz szüksége van:
150 g áfonya
1 és ½ mérőcsésze búza és víz.
Először párolja a búzát forró vízzel, hogy megszabaduljon a hőtől. Mossa meg a gyümölcsöt, vágja le az almát és rakja össze a MioMat-ban. Töltsön vizet, indítsa el a programot. A házi készítésű étel 25 perc alatt elkészül. Most megeheti, vagy beteheti egy pohárba más időre.
Csokoládé-gyümölcs koktél
Egy liter italhoz szüksége van:
150 g áfonya
3 PL chia mag
7 - 8 kakaóbab
Tegye az összes hozzávalót a MioMat-ba, kapcsolja be a Smoothie funkciót, és egy frissítő koktél két perc alatt elkészül.
Kókusz-zabpehely áfonyamártással
Egy liter kásához szükséged van:
2 kanál reszelt kókusz
200 ml kókusztej
A mártáshoz:
200 g áfonya (friss és fagyasztott keverék is lehet)
2 PL nádcukor
Csak annyit kell tennie, hogy a zabkása összes hozzávalóját beleteszi a MioMat-ba, vizet tölt, kiválasztja a Cefre/leves programot, és egy idő után a "bögre, forralás" sípol, mert kész a zabkása. Alig készítetted el a mártást. Az áfonya felét cukorral és vízzel fel kell forralni, a szűrés nem szükséges. Díszítsük a zabkását a többi áfonyával, öntsük rá a mártással és tálalhatjuk.
Áfonya az egészségért. Különleges ízük és különösen kiváló hatásuk van
Néhányan fekete epernek is hívják őket, de hivatalosan áfonya (Vaccinum myrtillus), amelynek természete helyet kapott az északi féltekén. Közép- és Észak-Európában, Észak-Ázsiában és Észak-Amerikában jól ismertek. Eredetileg csak magasabb pozíciókban nőtt ritka tűlevelű erdőkben, de ma nem gond néhány tenyésztett faj otthoni termesztése a kertben.
Amit elrejtenek magukban?
Libor Javro táplálkozási tanácsadó azt állítja, hogy ezek hatalmas mennyiségű egészséges anyagot tartalmaznak. A legfontosabbak közül meg kell említenünk az antioxidánsokat, a C-, A-, B-vitamint és az E-vitamint. "Nincsenek tanninok, amelyek természetes antibiotikumként hasznosak lehetnek" - magyarázza Javro. Elmondása szerint az ásványi anyagokban gazdag kálium és magnézium található, ezek az izmok megfelelő működésén dolgoznak. "Természetesen más elemeket is tartalmaznak, például vasat vagy cinket, amelyek alkalmasak a haj, a körmök, az izmok és a vérképzés megújítására" - teszi hozzá a szakember, hozzátéve, hogy minden gyümölcsben van egy kis mennyiségű szénhidrát és víz is, amely kellemesen felüdül a nyári napokon.és hidratálja a testet.