Felhasználói értékelés: 0/5
A szemtorna fizikai és meditatív gyakorlatok révén Dr. Norbekov egészségjavító programjának része. A látás helyreállításának folyamata 20-40 nap elteltével kezdődik, és megfeledkezik a szemüvegről.
Ez módszer a természetes látásgyógyításra - szemüveg, kontaktlencse vagy műtét használata nélkül. Biztosan Önnek is van tapasztalata arról, hogy a szemüveg használata a látás szempontjából nem javul, hanem éppen ellenkezőleg, romlik és a dioptriák növelik.
Sok szkeptikust hallok már arról, hogy ez lehetetlen, és hogy nem szabadulunk meg az előírt szemüvegtől. Az összes "hitetlen" legnagyobb problémája azonban az, hogy soha semmit sem próbálnak ki, mert könnyebb nem hinni és kritizálni, mint megpróbálni önmagán dolgozni.
Módszerek a látás és alapítóik javítására.
Valószínűleg a legismertebb a történelemben Dr. William Bates és "Jobb látás szemüveg nélkül" című könyve. Ebben a szerző azt állítja, hogy a legtöbb látási problémához túlzott feszültséget kell keresni a szemekben. Betegeinek fejlesztette ki egy speciális módszer, amely segít az elhalványuló látás eredeti funkciójának helyreállításában.
Dr. Bates egy könyvben is ír saját látásmódjának javításáról. Tanulmányozta a rövidlátást (rövidlátás) és "meggyógyította" presbiópiáját.
Meir Schneider, világhírű gyógytornász és szemterapeuta, az amerikai szemész és szemsebész sokéves tapasztalatának úttörő ismeretei alapján W. H. Batesa. Gazdagította őket saját tapasztalataival, amelyeket főleg a saját szemén végzett munkával, de az ügyfelekkel való együttműködéssel szerzett.
Nagyon gyakran nehéz esetekkel dolgozott, amelyekre az orvosok már nem adtak esélyt a javulás érdekében. Meir Schneider gyakorlatilag vakon született, és az orvosi vizsgálatok szerint a szemének nem kellett látnia. Az intenzív szemképzés körülbelül 17 éves korban kezdődött, és néhány hónapon belül már megtörtént hatalmas fejlődés. Annyira dolgozott a szemén, hogy fogyatékossága ellenére lát, olvas, hajt…
Szlovákiában a Bates módszerrel foglalkozik Daniela Maťúchová a besztercebányai ProVitalis Centrumból. Meg lehet rendelni a könyvet: Jobb látás természetesen, és elolvashatja a Bates módszerével kapcsolatos információkat.
Dr. Norbekov
üzbegisztáni alternatív gyógyászat tanára, több bestseller szerzőjeként is ismert, ahol elmagyarázza, hogyan érezheti magát boldognak és egészséges életet élhet, miközben a betegeknek aktív szerepet kell vállalniuk betegségeik kezelésében.
A "A bolond tapasztalata, aki megtalálta a siker kulcsát és megszabadult a szemüvegtől" című könyv szerzője szerint ahhoz, hogy a kezelés a leghatékonyabb eredményt érje el, nem szükséges önmagát betegnek gondolni, de gondoljon magára és képzelje el magát egészségesnek és boldognak.
Ez a hozzáállás nagyrészt meghatározza a kezelés sikerét általában. Norbekov nagy figyelmet fordít az ember hozzáállására a körülötte lévő világhoz - azt tanácsolja, hogy ezt összefüggő és közeli környezetként érzékelje.
Ami a gyakorlatsort illeti, mindegyik a legkíméletesebben hat a szemre. A testmozgás során fontos biztosítani, hogy a szem izmai ne legyenek túlterhelve és ne nyomódjanak meg.
Megfelelő testtartás és egészséges gerinc - ez a siker alapja, Norbekov maga használja az "izomfűző" kifejezést, és átfogóan kidolgozott gyakorlatok programját javasolja a szemnek, a gerincnek és az ízületeknek. A következő cikkben foglalkozom velük.
Próbálom gyakorolni a szememet minden reggel vagy napközben, de nem vagyok következetes, és itt rendszerességre van szükség. Ezért döntöttem úgy, hogy rendszeresen sportolok, támogatom a látásomat a Matrix Visum termékkel és a szemtömörítéssel, amikor a szemem túlterhelt PC-vel.
Mivel otthon van a "Dr. Norbekov lecke - Út a fiatalsághoz és az egészséghez" könyv, igyekszem minden reggel gyakorolni a közös tornáját is. Néhány percet igénybe vehet, és össze lehet kapcsolni Marie Zitková reggeli rutinjával.
Ez A cikk ezért azoknak szól, akik úgy döntöttek, hogy az egészségükért való felelősséget saját kezükbe veszik, és azon dolgoznak, hogy természetes módon javítsák a látásukat.
Megvásárolhatja Mirzakarim Norbekov "Egy bolond tapasztalata, aki megtalálta a siker kulcsát és megszabadult a szemüvegtől" című könyvét, és elkezdhet egyedül dolgozni otthona kényelmében.
Lehet könyvet venni W. H. Batesa. Megszólíthatja a hölgyet Daniela Maťúchová és felkeresi a központját. Bármit megtehetsz, amit akarsz, rajtad múlik.
Csatlakozhat és személyesen is ellenőrizheti a módszer hatékonyságát.
Egyéni gyakorlatok
Norbekov egyik legfontosabb jellemzője a pozitív érzelmi hozzáállás és a sikerbe vetett hit. A pozitív érzelmek és az önbizalom a gyógyulás csodáit teremtheti, mivel jelentősen aktiválják a test öngyógyításának általában lassú folyamatait.
Mivel az érzelmek társulnak az izmokhoz (különösen az arckifejezésekhez), Norbekov bemutatja akaratát, hogy elindítsa a hangulat javításának folyamatát, bemutatva a győztes "izomfűzőjét" és arckifejezéseit - egyenesítse meg a hátát és a vállát, tágítsa száját szélesre mosoly.
Gyakorlat a látás javítására sz. 1.
Tartsa egyenesen a fejét, és lazítsa el a nyak izmait. Emelje fel a szemét anélkül, hogy mozgatná a fejét, és nézze meg a tér legmagasabb pontját. Ugyanakkor el kell érni azt az érzést, hogy a felső boltíveken és a homlokon keresztül "nézel". Helyezze vissza a szemét eredeti helyzetébe - nézzen előre.
Most engedje le a szemét, és érezze, ahogy tekintete áthalad a torkán: belülről megvizsgálta saját torkát. Tegye vissza perspektíváját a kiindulópontra.
Gyakorlat a látás javítására sz. 2.
A második gyakorlat elvégzéséhez ajánlott a fejet egyenesen tartani, a szemeket leereszteni, és elmével folytatni a mozgást a torok felé.
Gyakorlat a látás javítására sz. 3.
Lassan fordítsa a szemét először az egyik füléhez, majd a másikhoz. Ebben az esetben úgy kell éreznie, mintha a fülén vagy belülről nézne.
Nem tudja megmozgatni a fejét és segíteni a fejmozdulataiban - csak a szeme dolgozik.
Gyakorlat a látás javítására sz. 4.
Csak edzés közben mozgassa a szemét. Győződjön meg arról, hogy a szem izmai nem feszültek. A szemmozgások sorrendje: bal alsó sarok - jobb felső sarok - jobb alsó sarok - bal felső sarok.
Ezután ismételje meg a gyakorlatot fordított sorrendben: jobb alsó sarok - bal felső sarok - bal alsó sarok - jobb felső sarok. Ezután lazítson a szemén és a szemhéjon gyorsan és egyszerűen pislogva.
Gyakorlat a látás javítására sz. 5.
A szemeknek olyan pályán kell mozogniuk, amely a vízszintesen fordított 8. számra, vagy a végtelenség jelére hasonlít, amennyire csak lehetséges, de az arc belsejében. A mozgást az egyik, majd a másik irányba kell irányítani. A gyakorlat végén könnyen pislogni kell.
Gyakorlat a látás javítására sz. 6.
Ez a gyakorlat a szemgolyó ferde izmaira vonatkozik, amelyek hozzájárulnak az oldalirányú látás kialakulásához, és rövidlátásra ajánlottak.
Csukja be a szemét, és koncentrálja az orr végére. Ujját maga elé tarthatja, megnézheti és lassan megközelítheti az orra hegyét.
Nézze meg az orr legvégét, majd előre, majd oldalra. Nézze meg az orr gyökerét, majd előre, majd oldalra. Nézze meg a szemöldök közötti pontot, majd ismét előre és oldalra. Ismételje meg a gyakorlatokat 7-8-szor mindkét irányban. Pislogjon a gyakorlatok között.
Gyakorlatok a látás javítására sz. 7.
Helyezze mutatóujjait az orra hegyére, és nézze meg őket. Ezután lassan mozgassa vízszintesen egymástól mindkét irányba: koncentrálja a jobb szemet a jobb kéz mutatóujjára, a bal szemét a bal kéz mutatóujjára.
Csak oldallátást használjon! Ismételje meg ezt a gyakorlatot többször, és ne felejtse el pihenni.
Gyakorlat a látás javítására sz. 8.
Fejed mozgatása nélkül végezz körkörös mozdulatokat a szemeddel: képzelj el egy nagy óraszámlapot, majd lassan fordítsd a szemed az óramutató járásával megegyező irányba, majd az óramutató járásával ellentétes irányba, koncentrálva az egyes képzeletbeli számok vagy jelek megtekintését a tárcsán.
Norbekov szemtornáját először nyitott szemmel, majd csukott fedéllel végzik, végül - mentálisan.
Következtetés
Ha egyszerű gyakorlatokkal szeretné visszanyerni látását, segítsen a szemének megbirkózni egy hatalmas terheléssel, ezek a gyakorlatok a gyógyulás és az öngyógyítás helyes útjai. Ne felejtsen el helyes testtartást, mosolyt és jó hangulatot gyakorolni. A Norbekov-torna ezt az utat kínálja a szemednek.
Nézz magadba egészséges emberként, pozitív érzelmi hozzáállással és egyszerűen higgy a képességeidben.