Moringot Indiában és Afrikában néha "anya legjobb barátjának" nevezik.
Dúsabb anyatej a moringa miatt
Moringot Indiában és Afrikában néha "anya legjobb barátjának" nevezik. És miért? Mivel terhesség és szoptatás alatt ellátja a nőket a szükséges tápanyagokkal. Ideális a szükséges terhesség biztosítása a tervezett terhesség előtt. A születendő magzat döntő folyamatainak többsége a terhesség első nyolc hetében megy végbe, amikor a nők többsége nem is tudja, hogy terhes. Mivel a fogamzásgátló tabletták nélkülözik a szervezetet a létfontosságú anyagoktól, különösen a C-vitamintól, a B6-vitamintól, a B12-vitamintól és a folsavtól, a teherbe esni szándékozó nőnek legalább hat hónappal a fogamzásgátlás megkezdése előtt abba kell hagynia a tabletták szedését, és más típusúakra kell cserélnie. Ez idő alatt olyan morzsolást kell elfogyasztania, amelyben a megfelelő tápanyagok koncentrált formában találhatók.
Olyan állatoknál, teheneknél találták, amelyek korábban csak hét liter tejet adtak, a tej takarmányába, átlagosan tíz liter tejbe keveredve. Ez serkenti az emberek tejtermelését is. Andreas Kraus, a MoringaGarden® munkatársa szerint, amikor a szoptató anyák moringa port ettek, megfigyelték, hogy a mellük tele és feszült. Néhányan még arra is panaszkodnak, hogy túl sok az anyatej. Ezért azt tanácsolja a nőknek, hogy gyakran és bőségesen szoptassák gyermekeiket. Azoknak a nőknek, akiknek később születnek gyermekeik, gyakran nincs elegendő anyatej ahhoz, hogy a kezdetektől fogva kizárólagosan szoptathassák a csecsemőt. Ezeknek a nőknek a moringa kifejezett áldás.
Moringa terhesség alatt
Alig van olyan étel, amely több vasat és folsavat tartalmaz, mint a moringa - a béta-karotin, a kalcium és az antioxidánsok világrekordja. A terhes nők 40 százalékában vas-, 90 százalékban folsavhiány van. A terhes nőknek több mint kétszeres folsavra van szükségük a nem terhes nőkhöz képest. Az A-vitamin iránti igény 50% -kal megnő a terhesség alatt, és az első tejhez rendkívül sok antioxidáns, E-vitamin és béta-karotin szükséges.
A kalciumigény terhesség és szoptatás alatt jelentősen megnő. Ugyanez vonatkozik a cinkre is, amelynek szükséglete 50% -kal nő a terhes nőknél, mert a cink elengedhetetlen a sejtképződéshez. A fehérjeigény a terhesség első trimeszterében akár 10 g-mal, a második trimeszterben pedig 30 g-kal nő. A terhesség második felében kétszer nagyobb a fehérjeszükséglet a terhesség előtti állapothoz képest. A Moringa levélpor csaknem 30 százalék fehérjét tartalmaz. Az összes bázikus aminosav kiegyensúlyozott profilban van jelen, ami azt jelenti, hogy megfelelnek annak, amire az emberi testnek valójában szüksége van. Általában a terhesség és a szoptatás ideje alatt az egészséges, tápanyagokban gazdag étrend nem helyettesíthető. A terhes nők táplálékkiegészítőinek nagy része nagyobb adag vasat és folsavat tartalmaz, ami azonban csökkenti a szervezet cinkfelvevő képességét, a cinkhiány pedig növeli a terhességi szövődmények kockázatát. Az étrendünkben található fontos anyagok tartósan drámai hiánya, valamint a terhesség és a szoptatás alatti rendkívül magas tápanyagigény miatt a moringafa kétségtelenül egészséges megoldás mind az anya, mind a gyermek számára.