• Mi az új étrend bevezetésének eljárása?
  • Hogyan tovább, ha a gyermek nem szereti a diétát?
  • Hogyan lehet kialakítani a megfelelő étkezési szokásokat?
  • Olvassa el tippjeinket.

hogy

Az ellenszenv, mint a betegség megnyilvánulása

Az étvágytalanság összefüggésben lehet egészségi állapotának változásával. A hasi fájdalom, a fejfájás, az ízületi fájdalom, a hasmenés, a hányás, a székrekedés, a láz, a köhögés és számos egyéb állapot tünete lehet annak a betegségnek, amely étvágytalanságban és az étkezés elutasításában nyilvánul meg. Mindezekben az esetekben orvoshoz kell fordulni

A baba első táplálása (szoptatás) nagy jelentőséggel bír

Szoptatáskor a baba megfigyeli az anyát, mozdulatait, érzékeli testének illatát. Biztonsági érzése van. Még akkor is, ha az anya nem szoptat a melléből, hanem ad egy palackot a babának, ez pozitív pszichológiai állapotokat válthat ki, mint a szoptatásnál. A csecsemő ugyanúgy tart, mint amikor mellből iszik, ami így érzi az anya szívének dobbanását és érzékeli a testét. Amikor az anya nyugtalan, siet vagy stresszes az etetés közben, a baba mindent észlel.

A síró baba nem egyenlő az éhes babával

Mint mindannyian tudjuk, a baba viszonylag gyorsan növekszik, és az első hónapokban súlya intenzíven növekszik. Ez azonban nem indokolja a baba túlzott táplálkozását.

A sírás gyakran az éhség jele a szülők számára, de ez nem mindig így van. Néhány anya akár 1-2 óra elteltével is kínál ételt. A gyermek ekkor még nyugtalan, nem eszik elegendő ételt, néha görög vagy akár hány is. Nagyobb mennyiségű étel kényszerű bevitele a gyermek éhsége nélkül rossz szokásokat okoz, amelyeket a gyermek fokozatosan elsajátít. Ez megkönnyíti a gyermek elhízását vagy étvágytalanságát.

Új diéta bevezetése

A gyakorlatban azt tapasztaltuk, hogy sok anyának van annyi anyateje, hogy késleltesse a szilárd táplálék bevezetését a baba étrendjébe. A csecsemőtáplálás fiziológiájának eredményei azt mutatják, hogy az anyatej teljes mértékben biztosítja a baba növekedését és fejlődését az élet első hat hónapjában.. Természetesen a csecsemő még mindig szoptatható, de más tápanyagok hozzáadása már szükséges.

A gyakorlati tapasztalatok gyakran azt mutatják, hogy minél később kínálják az új ételeket egy gyermeknek, annál rosszabbul tanulja meg a gyermek. Az anyák figyelik, hogy a gyermek ellenálljon az új ételeknek, kiköpi, sír, hány, problémája van a nyeléssel. Néhány gyermek sokáig megtagadja a nem folyékony, de darabokat tartalmazó ételeket is.

Hogyan tovább, ha a gyermek nem szereti a diétát?

1. TÍPUS:

Ajánljon gyermekének 1-2 teáskanál új ételt, és csak ezután adja meg a megszokott ételt. Fokozatosan növelje az új ételek adagját, vagy tartson néhány napos szünetet, és később próbálkozzon újra.

2. TÍPUS:

Új étel felszolgálásakor a gyermeknek nem szabad látnia a klasszikus, bevált ételt, amelyet tartalékban tartunk egy új étel elutasítása esetén. Mindig fokozatosan, azaz több napon keresztül vagy hosszabb időközönként kínálunk egyedi új étkezéseket a gyermek számára.

3. TÍPUS:

Néhány szülő sokáig keveri gyermekeit, vagy csak cumisüvegből táplálja őket. Ily módon a gyermek megtanul rosszul harapni és lenyelni a darabokat. Ha türelmetlenek vagyunk és felesleges aggályaink vannak a gyermek esetleges táplálékhiányával kapcsolatban, paradox módon a jövőben problémás kapcsolatot alakíthatunk ki az étellel.

Az új étkezés kis adagban történő ismételt beadása mellett (amikor a gyermek nem érzi magát rosszul), szükséges a gyermek pozitív motiválása, dicséret. A gyermeket nem szabad megbüntetni az étel megtagadása miatt, és nem szabad mindenáron étkezésbe kényszeríteni.

Hogyan lehet kialakítani a gyermekek megfelelő étkezési szokásait?

kortól függően a gyermeket bizonyos időközönként etetni kell,

étkezés között ne adjunk kekszet vagy más apró falatot, még akkor sem, ha a gyermek sír,

a gyermeknek csendes környezetben kell ennie, nem szabad elvonni a figyelmét a játékokkal és hasonlókkal. Az etetéskor csak neki szenteljük magunkat,

ne legyen türelmetlen, ha a gyermek lassú . Amikor jól van, megdicsérjük, megsimogatjuk. Amikor nem akar enni, nem haragszunk. Egy ideig abbahagyjuk az etetést, és egy pillanat múlva újra felajánljuk,

nem kényszerítjük a gyereket az evésre,

egy év múlva a gyermeknek el kell kezdenie tanulni enni, még akkor is, ha rendetlenséget okoz. Csak etessük meg. Türelmesek vagyunk. A gyermek így megtanulja, hogy az étel társadalmi kérdés és a családi összetartás megnyilvánulása.

Ivási rendszer és egyéb étkezési szokások

Az étkezési magatartás részeként a gyermeknek már kisgyermekkorban megfelelő életmódot kell alkalmaznia.

Korlátozza az édes italokat

A gyermekgyógyászati ​​rendelőintézetekből tudjuk, hogy a gyerekek szeretik a gyümölcsszirupokkal ízesített vizet, inkább a gyümölcsleveket, kólát, azaz olyan italokat részesítik előnyben, amelyek tartalmaznak több cukrot. Az anyák szirupot is adnak a gyümölcs teához. Így adja át utódainak helytelen családi étkezési szokások. Ezután látunk egy vagy mindkét túlsúlyos szülőt és egy 2-3 éves "pufók".

A gyermekeknek nincs felnőtt ételük

A menük elemzésekor néha nagy népszerűségnek örvendünk a kisgyermekek körében magas zsírtartalmú ételek - hasábburgonya, hamburgerek, virsli, hideg kolbász vagy szalonna, krumpliforgács, krémes sütemények. Gyermekeink preferenciái magasak, különösen a különféle ünnepségeken. A szülők és gyakran a nagyszülők nem megfelelő beavatkozásain, akik jól értenek a gyermekhez, túlzottan ételt kínálnak neki, különösen zsíros és édes finomságokat, nagyon könnyen megzavarhatjuk a gyermek táplálkozását.

Az étkezés elutasítása az óvodában

Az óvodákban a gyermekek gyakran elutasítják a lencsét, a borsót, a babot, a sárgarépával, a spenóttal vagy a kenhető kenhető borsót. Néha az óvodában élő anyák általában meghatározzák, hogy mit eszik ott a gyerek, és mit nem. Előnye, hogy a szülőknek lehetőségük van elolvasni az étlapot, és ha tudják, hogy a gyermek nem ismeri az ételt, hívja fel rá a figyelmet. Megmagyarázhatják a gyermeknek, hogy ez jó étel, hogy megkóstolhatja az óvodában, vagy hogy aztán otthon együtt főzi.

Fontos a sokféle étrend

A tanköteles gyermek már megérti, hogy bizonyos rend van az ételekben, és megszerez bizonyos rendszereket, amelyeket az adott társadalom használ. Az ételkombináció túl szigorú szabályai azonban ahhoz vezethetnek sztereotípiák, amelyeket nehéz legyőzni. Például egyes családok csak reggelit fogyaszthatnak, mások csak tekercset, mások semmit. Vagy csak 3-4 ételt váltanak a családban. Ezután a gyerekeknek nehéz megváltoztatniuk étkezési szokásaikat.