Vigye a következő szintre
Táplálkozási tippek
Hétköznapi halandó étel vásárlása:
Mindannyian sietünk valahova, szinte senki sem akarja folyamatosan figyelni, mit tartalmaznak az egyes ételek, meggondolatlanul vásárolunk, gyakran éhezve olyan dolgokat vásárolunk, amelyekre még nincs is szükségünk, és az ezt követő ételek elkészítése, valamint a menü teljes összetétele teljesen más.
Egy elfoglalt ember számára a vásárlás és az azt követő ételkészítés az egyik dolog, ami visszatartja az egészséges életmódtól, mások számára a vásárlás gyakori botlás a napi ételek összetételében. Minél elfoglaltabb vagy, annál fontosabbá válik a vásárlás és az azt követő ételkészítés.
Ezért azt javaslom, hogy csak hetente kétszer vásároljon, ne aggódjon igazán. Először egy megfelelő vásárlást, mintha a világ végére járna, a második pedig csak azért, hogy feltöltse azokat a dolgokat, amelyeket az első vásárlás során kitalált vagy elfelejtett. Minden vásárlást papíron tervezzen meg, és töltse a boltban minimálisan szükséges időt. Azonnal keresse meg a mappákat édességekkel, friss vízzel és alkohollal. Ne menjen a boltba csak egy jelentéktelen dolog miatt, mert három jelentéktelen dologgal távozik. A rossz tervezés közvetlenül rossz ételválasztáshoz vezet.
Tehát nincs szükségtelen vásárlás, mert pontosan a már elfogyasztott dolgok teszik eredményeit, és nem a "csodálatos" étel, amelyet megeszel. Ne csak a fejedben legyen, szükséged van valami konkrétra, valamire, amit láthatsz. Írja le az elfogyasztott papírra, majd hasonlítsa össze a bevásárló listával, és meglátja a különbséget. Nincs: ".de a családnak is vásárolok". Vagy küldje el a másik felét vagy az utódokat saját vásárlás céljából, vagy ossza szét a vásárlást két vásárlási jegyre, és válassza szét az ételeket. Vagy akkor ne számítson látványos eredményekre. A döntések és az eredmények rajtad múlik.
Csak a szemlélet és az elkötelezettség határozza meg, hogy mennyire lesz sikeres, nemcsak az étel és a karakter szempontjából