1/7 táplálkozási szakember már régóta érvelnek azzal, hogy az elhízás csak a túlzott kalóriabevitelről és a testmozgás hiányáról szól. Ha a testnek nem sikerül eléggé megtisztulnia, akkor megpróbálja legalább elrejteni valahol a hulladékot, és jól "megőrizni". Fotó: Shutterstock

ezenkívül

2/7 Ha azonban gyakran "eszik" húst, édességet, zsíros ételeket, túlfogyasztja, akkor nem eszik megfelelően ételt a szájába, és az "ivási rendszer" kifejezés nem mond semmit, túl savanyú vagy és az edzőterem nem segít a zsírtartalékain. Fotó: archívum

3/7 A test természetesen igyekszik megszabadulni a túlzott savtartalomtól, különösen a bőrön keresztül. Egy savas ember érzékeny, hajlamos a gyulladásra. Fotó: Shutterstock

A 4/7 táplálkozási szakemberek már régóta azt állítják, hogy az elhízás csak a túlzott kalóriabevitelről és a testmozgás hiányáról szól. Ha a testnek nem sikerül eléggé megtisztulnia, akkor megpróbálja legalább elrejteni valahol a hulladékot, és jól "megőrizni". Fotó: Shutterstock

5/7 Szánjon időt enni és gondolkodjon el az összetételén. Egyél minden falatot legalább 50–100 alkalommal, hogy a nyálban lévő enzimek itt kezdhessék el az emésztést, és a savképző fermentációhoz hozzájáruló emésztetlen maradványok ne halmozódjanak fel a belekben. Fotó: Shutterstock

A lúgos ételek főleg friss gyümölcsök és zöldségek. Fotó: shutterstock

7/7 Marhahús, húskészítmények, kolbász, tojás, kemény sajtok, ömlesztett sajtok, nemes penészes sajtok, túró, fagylalt és sajtos sütemények, mind túlzottan elsavasítják a testet Fotó: Shutterstock