Az egyetlen akkreditált szervezet az 1., 2. és 3. képesítési szintű fitneszedzők képzésében

  • Besztercebányai régió
  • Pozsonyi régió
  • Kassa régió
  • Nyitra régió
  • Eperjesi régió
  • Trencin régió
  • Nagyszombat régió
  • Zsolnai régió
  • Jelenlegi
  • A SAKT-ról
  • Végrehajtott tevékenységek és események
  • Tagság a SAKT-ban
  • Edzőcipő
  • Együtt dolgozunk
  • E-shop
  • Kapcsolatba lépni
  • Ajánlat sportkluboknak, cégeknek és vállalatoknak
  • Képgaléria

workshop - Étrend-kiegészítők az erőedzéshez és a fitneszhez

Testnevelési és Sport Tanszék FHV UMB a Szlovák Fitneszedzők Szövetségével és a Sportiva Akadémiával

műhely

A műhely tartalma a következő volt:

- Az étrend és a táplálékkiegészítők használatának alapelvei az ügyféllel való együttműködés során az energiapotenciál növelése, az izomtömeg és az erő növelése, a testzsír arányának csökkentése szempontjából.

- a táplálékkiegészítők időzítésének fontossága - edzés előtti és utáni kiegészítés

- táplálék-kiegészítők az erőedzés típusának megfelelően (hipertrófiás vagy a maximális erő kialakulása)

Kiegészítő területek: fehérjék, aminosavak, BCAA-k, leucin, HMB, kreatin, béta-alanin, tesztoszteron stimulánsok, "zsírégetők" .

Előadó: Mgr. Milan Sedliak, PhD.

A pozsonyi Comenius Egyetem Testnevelési és Sport Karán végzett Testnevelés - Biológia Tanszéken. Doktori tanulmányait a finn Jyväskylä Egyetem Fizikai Aktivitás Biológiai Tanszékén végezte. Főként az erőnléti edzésre adott hormonális és molekuláris reakció, valamint a biológiai ritmusok emberi teljesítményre gyakorolt ​​hatásának kérdésével foglalkozik. Együttműködött és publikált számos, világszerte elismert képességgel az erőedzés fiziológiája területén, mint pl William J. Kraemer professzor vagy Keijo Häkkinen professzor.

Jelenleg a pozsonyi FTVŠ UK-nél dolgozik kutatóként, a dopping sportban tanít.