Az ajánlat leírása

"A jóga olyan, mint a zene. A test ritmusa, az elme dallama és a lélek harmóniája az élet szimfóniáját alkotja." A Hot Yoga egy klasszikus jógapozíciók (ászanák) rendszere, amelyet fűtött helyiségben végeznek, körülbelül 35-40 ° C-on. Adjon testének méregtelenítést, és hagyja, hogy elméje a Hot Joga Centerben pihenjen.

jógaórák

Gyakorolhatunk a HYC-ben méregtelenítő forró jóga vagy akár 12 különféle gyakorlat a jóga elvei alapján. Nem számít, hol gyakorol, a Hot jóga központban új mennyiségű kiegészítő található a jógához - szőnyegek, táskák, csomagolások, táskák és különféle kiegészítők a legalacsonyabb áron a piacon.

A változatos edzésbeosztás tükrözi a kliensek különböző igényeit. Inkább pihentető vagy dinamikus gyakorlatokat szeretnél? Inkább reggel, reggel, délután vagy este később edz? Mindenki a HYC-ben fog edzeni.

Jóga - 60 perc

Forró jóga - 90 perc

Nyitvatartási idő:

Forró jóga - 90 perc testmozgás fűtött teremben, 40 fokig, tökéletesen méregteleníti a testet, ellazítja az izmokat és lehetővé teszi, hogy megnézhesd a súlycsökkenés eredményét edzés után.

Ashtanga jóga - dinamikus gyakorlat, ahol ugyanazt a gyakorlatsort gyakoroljuk, a cél az egyéni pozíciók fokozatos javulása.

Alapjóga - vagy a kezdőknek szóló jóga a helyes gyakorlattechnikára összpontosít, az egyes pozíciókat részletesebben elmagyarázzák.

Hatha jóga - ha valamit keres egy pihentető és egy dinamikus testmozgás között, akkor ez a jógatípus a fizikai egészségre és a jóllétre összpontosít.

Metabolikus jóga - Az óra alkalmas kezdőknek, valamint haladó tanulóknak, akik fel akarnak ébredni vagy tovább serkentik anyagcseréjüket

Szilárd test - az összes izomcsoportra és azok kialakítására összpontosító gyakorlatok. Ha "be akar zárkózni" az osztályba, próbálja ki ezt az erőgyakorlatot.

Pihenjen a jógában - ha a jógában való kikapcsolódásra és kikapcsolódásra vágyik, nem pedig igényes gyakorlásra, akkor ezek az órák megfelelőek az Ön számára.

Vinyasa jóga - Simább és gyorsabb gyakorlatok, amelyek célja a mozgás és a légzés szinkronizálása.

Intuitív jóga - ezeknek az óráknak az a célja, hogy az intuitív mozgás és a nyugodt elme fejlesztése révén elmélyítsük a testünkkel való kapcsolatot, akár táncmozgással, akár harcművészeteken és jógán alapuló mozgással

Egészséges hát - mindazok számára, akik nem akarják tudni, mi a hátfájás, gyakorlatok, melyeket a hátsó iskola gyógytornász vezet, sokéves tapasztalattal

Az egyes gyakorlatokról további információt a http://www.hyc.sk/yoga/ oldalon talál.

A HYC helyiségei örömmel fogadják Önt barátságos légkörben, életkorától és képességeitől függetlenül. Úgy vélik, hogy jól fogja érezni magát az előadókkal, új ismereteket szerez és megtalálja a kívánt egyensúlyt.

A tanfolyamok ajánlata:

16:45 Szilárd test

17:45 Intuitív jóga

20:15 Pihenjen a jógában

Kedd:

7:15 Astanga jóga

15:15 Egészséges hát

16:15 Pihenjen a jógában

19:15 Alapjóga

Szerda:

7:00 Egészséges hát

9:15 Idősebb jóga

10:15 Szilárd test

12:15 Terhes jóga

16:15 Hatha jóga

19:15 Erőjóga

Csütörtök:

16:15 Alapjóga

17:45 Erőjóga

19:15 Vinyasa jóga

Péntek:

16:15 Alapjóga

Szombat:

16:15 Hatha jóga

Vasárnap:

10:15 Hatha jóga

Jegyzet:

Jóga - 60 perces lecke

Forró jóga - 90 perces óra

A Hot Yoga Center megtalálható a Klincova 35. szám alatt (a Mraziarenská és a Klincova utca sarka), a bejárat a Mraziarenská utcából történik. A stúdió a 2. emeleten található. Parkolhat fenntartott helyeken közvetlenül a stúdió előtt, vagy a közeli parkolókban (lásd a térképet). A stúdió közelében tömegközlekedési megállók vannak: Slovanet (8, 9, 50, 66), Mliekarenská (66, 74, 98, 207, 209), Trhovisko (50, 66, 68, 201, 209). További információ ITT.