14.2. 2020 12:00 Arra gondol, hogy mi lenne a megfelelő egy Valentin-menühez, hogy az neki jóízű legyen, ugyanakkor elég tápláló és alacsony kalóriatartalmú, hogy ne kelljen mindenre figyelnie harap vagy te? Íme néhány tipp, hogy az estét alacsony kalóriatartalmú étrenden tartsuk, hogy ne érezzük magunkat túl tele étellel, inkább romantikával! Esti menü tippek Az összhatásnak meg kell felelnie az elegáns egyszerűség kritériumának. Ez úgy érhető el a leggyorsabban, ha megpróbál egy finom menüt letenni az asztalra, amely nem minden nap van, de könnyen elkészíthető. Mindent gyorsan meg kell főzni, vagy készen kell lennie Valentin-nap előtt. Szerezzen be különleges borospoharakat. Ne felejtsd el a gyertyákat. Sokkal vonzóbbnak tűnünk a gyertyák gyenge fényében. Tehát mit együnk? Az első tanfolyam nem kötelező, de ha tele vagy ötletekkel, akkor szerezz be pl. kagyló. Tálaljuk őket több vékonyra szeletelt zöldséggel. Ha nem kagyló, akkor Valentina füstölt lazacot kezd uborka kerekeken.
Arra gondol, hogy mi lenne a megfelelő a Valentin menüjéhez, hogy az jóízű legyen neki, ugyanakkor elég tápláló és alacsony kalóriatartalmú, hogy ne kelljen minden falatra figyelnie, ill.?
Íme néhány tipp, hogy alacsony kalóriatartalmú étrenden tartsd az estét, hogy ne érezd magad túl tele étellel, inkább romantikával!
Tippek az esti menühez
Az összhatásnak meg kell felelnie az elegáns egyszerűség kritériumának. Ez úgy érhető el a leggyorsabban, ha megpróbál egy olyan finom menüt letenni az asztalra, amely nincs minden nap, de könnyen elkészíthető.
Mindent gyorsan meg kell főzni, vagy készen kell lennie Valentin-nap előtt. Szerezzen be különleges borospoharakat. Ne felejtsd el a gyertyákat. Sokkal vonzóbbnak tűnünk a gyertyák gyenge fényében.
Tehát mit együnk?
Az első tanfolyam nem kötelező, de ha tele vagy ötletekkel, akkor szerezz be pl. kagyló. Tálaljuk őket több vékonyra szeletelt zöldséggel. Ha nem kagyló, akkor Valentina füstölt lazacot kezd uborka kerekeken.
A főétel ízléssel és megjelenéssel bír. A fehérje fogyasztása egyáltalán nem rossz dolog, ezért élvezze a steaket. Adja meg az egész partnert, csak a mintát vágja. A legjobb köret nélkül enni, csak zöldségekkel, vajjal és kéksajttal.
Ha nem foglalkozik marhahússal, vegye meg az említett halakat. A gyógynövényes lazac rendkívül könnyű és lédús étel. Ha kedvence csak csirke, vásároljon neki egy csont nélküli, bőr nélküli csirkét, és készítse elő belőle a melleit. Jó ötlet, ha a húst legalább olívaolajban fokhagymával és friss fűszernövényekkel bepácoljuk, mielőtt serpenyőbe dobnánk.
Ha valami más belefér a gyomrodba az étkezés után, akkor jó választás a napraforgóval vagy más dióval meghintett ízletes zöldség. A fokhagymás gombák is desszertek lehetnek.
Szeretnél valami édeset?
Milyen lenne a Valentin-nap olyan étel nélkül, amely nem tartalmaz tejszínhabot vagy csokoládét? Itt is tartható a vonal. Csokoládé fondü készítéséhez csak forró csokoládét használjon, ami egészségesebb. Az édes desszertnek mindig 75% gyümölcscukrot és legfeljebb negyed finomított cukrot kell tartalmaznia. Kóstolja meg jól, és ne felejtse el az édes csókot a vacsora végén. Biztosan a legjobb íze lesz!
Szerző: bb
Fotó: Shutterstock
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Ízletes és olcsó ebédmenü Zsolnában
- Tészta saláták - ideális ebédre és vacsorára
- Osztott étrend A NUTS ízletes, egészséges, segít a fogyásban
- Gyerek utazása repülővel kísérő nélkül - Tippek az utasok számára - GYIK
- Közeleg a Gyereknap Szuper tippek arról, hogyan lephetik meg és gyönyörködtethetik gyermekeiket