Kizártam a menüből: fehér liszt, sütemények, rizs, tészta, burgonya, cukor, nagyon ritkán eszem húst, csak a kávéban van tej
Sokan el sem tudták képzelni a diétámat. Nem eszik rizst, tésztát vagy húst? Hogyan is lehetséges ez? Lehetséges és egyáltalán nem nehéz. Ha nem ittam kávét, nem is ittam tejet. Sosem szerettem a tejtermékeket, de nagyon szeretem a csirkét, de lusta vagyok magam is elkészíteni, mert nem szeretek szeletelni. Szóval csak húst eszek otthon, Szlovákiában. Összességében az egyik főzés nehéz feladat, mert az ember hajlamos jobban próbálkozni, ha másnak főz. Magam is észrevettem, hogy még sót és ízt adok hozzá, ha valaki megeszi a levest. Egyáltalán nem sózom magam. De fontos, hogy mindig törődjünk vele.
Minden fogáshoz 6 ételt készítettem, azaz reggelit, ebédet és vacsorát. Ne feledje azonban, hogy az ebéd és a vacsora nagyjából azonos számomra, ezért felcserélheti őket. A tanfolyamok között szoktam gyümölcsöt, kávét, de turmixot fogyasztani.