A narancs az egyik népszerű gyümölcs, amely nem hiányozhat az asztalokról sok szlovák háztartásban. Ízletes, C-vitamint tartalmaz, gyönyörű illatú és jótékony hatással van testünkre. Lehet, hogy szüleid vagy nagyszüleid többször is mondták, hogy egyél elegendő mennyiségű citrusfélét, mert sok vitamint tartalmaz, és egészséges leszel.
A narancsok Dél-Kínából és Délkelet-Ázsiából származnak. Csak a 15. században értek el Európába, amikor Kolumbusz Kristóf narancsmagot vitt magával második útjára 1493-ban a Kanári-szigetekről Haiti felé. Káliumot, foszfort, magnéziumot, mangánt, rézet, szelént, kalciumot, cinket, vasat, folsavat, pantoténsavat, niacint, A-, B1-, B2-, B6-, C- és E-vitaminokat tartalmaz. A gyümölcscukor és a magas cukor mellett a narancs ízéért felelős.Citromsav- és narancsolaj-tartalom, amely meghatározza ennek az igazán gyönyörűen illatos gyümölcsnek az aromáját. A magas B-vitamin-tartalom, különösen a biotin, biztosítja a bőr revitalizálódását, ha unalmas és fáradt. A pantoténsav gondoskodik az egészséges hajnövekedésről és a gazdag haj pigmentek kialakulásáról. A folsav javítja a gyomorsav termelését, korrigálja az emésztési zavarokat és fokozza a vérképzést. A C-vitamin megvédi a bőrsejteket a szabad gyököktől és elősegíti a szövetek és a kollagén megkötését, ami fontos a bőr feszességéhez.
Vitathatatlan a narancs jelentősége az egészségünk szempontjából. Ez az ízletes gyümölcs az influenza és a megfázás megelőzésére szolgál. Ez egy antioxidáns, amely megvédi a testet a ráktól. Felgyorsítja az anyagcserét a szervezetben, és hasznos a fogyásban, mert a szinefrin anyagot tartalmazza, amely felelős a felgyorsult anyagcseréért. Segít székrekedés és aranyér esetén is. Ugyanannyi vércukorszintet tart fenn és csökkenti a rossz koleszterint. Illata nyugtató hatású, segít felszabadítani a felhalmozódott stresszt, haragot vagy frusztrációt. Elűzi a szomorúságot és a melankóliát.
Nem csak a húst fogyaszthatjuk, hanem a narancshéjat is. Béta-karotint tartalmaz, egy ritka és gazdag pigmentet, amely narancssárga és sárga gyümölcsökben és zöldségekben található meg. A béta-karotin a szervezetben A-vitaminná alakul át. Ez egy erős antioxidáns, amely segít megvédeni testét a sejteket károsító szabad gyököktől. A narancshéj külső rétege narancsolajat tartalmaz. A narancs gyógyító hatása az ókori Kínában ismert. A szárított kéreg a hagyományos gyógynövénykeverékek része volt. A narancs az egyik leghatékonyabb olaj emésztési problémák esetén. Segít görcsökben, emésztési zavarokban, étvágytalanságban, puffadásban, gyomorégésben, gyomorpanaszokban. Az olajnak sokféle felhasználása van. A belégzés az egyik. Az illat megnyugtatja és kiváltja a boldogság érzését. Nagyon jó fürdésre, masszázsra vagy csempézésre is.