Támogassa a fogyást a megfelelő ivási programmal.
Meg akarsz szabadulni a felesleges kilóktól? A tányér tartalmának figyelése mellett ne felejtse el az ivási rendszert sem.
Tudta, hogy ezek az italok hasznosak a fogyásban? Az anyagcserét nemcsak a citrommal ellátott víz indítja el.
Zöld tea
Antioxidánsokat és a szervezet számára hasznos anyagokat tartalmaz. A zöld tea elősegíti a zsír gyorsabb elégetését, ezért több, mint a fogyókúra. Igyon egy csésze minőségi zöld teát naponta legalább háromszor.
Fogyáskor nem kell feladnia kedvenc ébresztőjét. Kerülni kell azonban a cukrot és a tejet. A kávé növeli a test energiafelhasználását, a testmozgás előtt nyugodtan igyon egy csészét.
Gyömbér tea
Termogén tulajdonságai miatt a testhőmérséklet kissé emelkedhet ivás után. Ez az egyik oka annak, hogy elindíthatja az anyagcserét. Ha étkezés után eszi meg, akkor ez segít abban, hogy jóllakjon.
Zöldséglé
A gyümölcslevekhez képest csak a kalóriák felét tartalmazzák. Tehát, ha éhesnek érzed magad, keverj össze egy zöldséges turmixot, amely jobban hasznára válik a karakterednek, mint gondolnád.