Linda 2013-03-16, 22:18

tanácsadás

Szép napot kívánok, 8,5 hónapos baba, szeretnék még fogyni a szülés után, tornázhatunk, majd szoptathatunk? nem lesz más íze a tejnek? és hogy van a szaunával kérem? Nagyon köszönöm, Linda

a szoptatás mellett könnyedén kiegészítheti a szaunát. Nem kell aggódnia a tej vagy a szoptatás problémáitól.

A szoptatás mellett sportolhat, testedzhet és fogyhat, ésszerű elvek szerint, amelyek minden más emberre vonatkoznak.

A diéta vagy a testmozgás során a tej íze valószínűleg nem változik más módon, mint minden nap, egész nap, az anyatej íze nem állandó.

Elvileg a szoptató anyákra ugyanazok a szabályok vonatkoznak, mint az összes többi emberre. Csakúgy, mint bárki másnak, aki fogyni akar, nem jó egyszerre túl gyorsan fogyni, ugyanez vonatkozik a szoptató anyákra is. Tehát, ha egy anya követi a fogyás alapelveit, mint minden más ember, nincs oka annak, hogy ez problémát jelenthet a szoptatásnál.

Ezenkívül gyakran előfordul, hogy a szoptató nők szegényebbé válnak. A szoptatás egyik funkciója - lehetővé teszi az anyának, hogy fokozatosan fogyjon. És vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a szoptató anyák könnyebben és gyorsabban fogynak, mint a nem szoptató anyák. Néha természetesen a szoptatás önmagában nem elegendő ahhoz, hogy az anya úgy fogyjon, ahogy akar, és akkor fontos lehet, hogy a szoptatás során fokozatosan fogyjon.

Ami azt a gyakori tanácsot illeti, miszerint a testsúlycsökkenés nem történhet a szoptatás alatt: számos oka van annak, hogy ilyen tanácsok megjelennek:

a) a szoptatás fontosságát a csecsemő egészsége és az anya egészsége szempontjából nem veszik kellőképpen figyelembe, valamint azt a tényt, hogy a gyermek több éven át szoptathat. A szoptatást általában rövid ideig tartó, ideiglenes ügynek tekintik néhány hónapig, ami magában foglalja azt a logikát, miszerint az anyáknak tényszerűen azt tanácsolják, hogy "ne oldjanak meg semmit szoptatás közben, tegyenek félre mindent, amíg abbahagyják a szoptatást", vagy "ha meg akarják tenni" bármi inkább elválasztja a gyereket ".

b) a szoptatást könnyű abbahagyni, bizonyos idő elteltével "kihagyhatónak" tekintik, amikor a baba idősebb, annak fontosságát egyáltalán nem veszik figyelembe, ezért könnyű azt mondani az anyáknak, hogy várjon még néhány hetet pár hét.

c) mivel a szoptatás fontosságát nem veszik figyelembe, és a nem szoptatással járó kockázatokat gyakran nem is gondolják, hogyan lehetne kombinálni a szoptatást az anya egyéb igényeivel. Amikor a szoptatást valóban fontosnak tartják, többek között lehet keresni a szoptatás folytatásának módjait.

d) általában a szoptatással kapcsolatos tanácsokat a "mi van, ha" elv vezérli, és inkább "biztosan" tiltja mindazt, ami a szoptatott gyermek mellett a normális élethez tartozik - a testmozgástól és a fogyástól a normál étrendig és a kezelésig. egy rászoruló anyának, kávézni.

e) kevés az a tudatosság, hogy nem kell minden anyagot kiválasztani az emberi tejbe, és hogy az anyatejbe kerülő anyagok többsége olyan elhanyagolható/mérhetetlen mennyiségben is részesül, hogy nincs gyakorlati értelme ezeket figyelembe venni. Az "anyatejben lévő káros anyagokkal" kapcsolatos elméleti megfontolások nincsenek tudományos alapon megalapozva, és gyakran csak garanciát jelentenek azok számára, akik tanácsot adnak. Szlovákiában szintén végeztek anyatejben lévő PCB-k kutatását, és ezeknek a szennyező anyagoknak nem találtak problémás szintjét.

f) az ilyen tanácsok következményeit nem veszik figyelembe, ami sok anya számára azt jelenti, hogy addig nem szoptatnak, amíg egyébként szoptatnának, mert arra vágynak, hogy képesek legyenek megtenni azt, amit a szoptatás alatt "tiltanak". Ha az anyák abbahagyják a szoptatást, az nemcsak gyermekeiket, hanem saját egészségüket is veszélyezteti - és ez egy olyan tény, amelyről ritkán beszélnek és gondolkodnak.

Nagyon komolyan vesszük kérdéseit, és mindegyikükre megpróbáljuk a lehető legjobb választ adni az Ön által megadott adatokon belül, amelyet szükség esetén a világ szakértőivel is konzultálunk. Legalább fél órát szánunk a kérdésére, és szükség esetén még többet is. A finanszírozás kulcsfontosságú a tanácsadó központ jövőbeli tevékenysége szempontjából is - ezért nagy segítségünkre lesz, ha anyagilag is értékelni tudja erőfeszítéseinket.

A pénzügyi hozzájárulás nem feltétele a válaszadásnak - válaszolunk Önnek, függetlenül attól, hogy miként küldik. Ha nem engedheti meg magának pénzügyi hozzájárulást, örömmel válaszolunk kérdésére ingyenesen, mivel célunk az, hogy minden anyát és csecsemőt segítsünk a szoptatásban.