Igazán radikális lépést tett négy gyermek édesapja, Mark Henderson (46), aki rabja volt annak, hogy minden nap hamburgert, kebabot, sült csirkét és sajtos szendvicset fogyasszon. 200 kilogrammot nyomott e diéta miatt. 2017 novemberében ezért vegán étrendbe vetette magát. Ennek oka az is volt, hogy a szív pitvarának fibrillációját találták, ami szabálytalan szívverést okoz.

gyermek

"Mindig a túlsúlyommal küszködtem, de az elmúlt nyolc évben elvesztettem az irányítást. Annyira rossz vagyok, hogy Thomas fiamnak (11) meg kellett kötnie a cipőfűzőmet. Nem is voltam képes a munkahelyi asztal a kábelek számítógéphez történő csatlakoztatásához. " írja le Mark.

Valami tennivaló

Az elhízott, öregedő apa testépítővé vált, kivágott testtel

Rossz étkezési szokásait a következőképpen magyarázta: "Könnyebb volt ételt rendelnem, mint főzni. Volt egy családi adag magamnak és kettős hamburger. Naponta 6000–10 000 kalóriát ettem, de ez egyáltalán nem sikerült. Kezdődött a cukorbetegség, pikkelysömör., alvási apnoe és légzési problémák. Csak 2017 novemberében kerültem kórházba, amikor rájött, hogy valamit tenni kell. Őszintén szólva azt hittem, hogy meghalok. "

Mark étrenden esett át, de étkezési szokásai folytatódtak, mivel csak gyorséttermet cserélt kenyérre és sajtra. "Elkezdtem más típusú diétákat keresni, és az egyik javaslat az volt, hogy vegán legyek. Először azt gondoltam, hogy nem fogok túlélni a virágokon, de nagyon szerettem volna bármi áron javítani az egészségemen." - magyarázta Mark, akinek egy vegán étrendnek köszönhetően 83 kilogrammot sikerült lefogynia.