Olyan italok, amelyekkel helyettesíthetjük a kávét!

Reggel rúgnod kell, és csak a kávé segít? De nem csak egy van, hanem kettő vagy három napközben? Szeretné cserélni, mert gyomorproblémái vannak, vagy csak változtatni szeretne ezen a szokásán? Van néhány tippünk az Ön számára.

Egyes italok energiát szolgáltathatnak, és a nap vagy az éjszaka bármely szakában is fogyaszthatók, így könnyedén csökkentheti a napi kávék számát és ezáltal az elfogyasztott koffeint.

A kávé nagyon egészséges ital, amely sok antioxidánst tartalmaz, és természetesen stimulálja az elmét.

A túlzott kávéfogyasztás azonban egészségügyi kockázatokhoz vezethet. Hozzájárulhat gyomorégéshez, magas vérnyomáshoz, szorongáshoz vagy álmatlansághoz.

Akkor miért ne cserélné le a kávéját mással a nap folyamán? Számos antioxidánsban és vitaminban gazdag ital létezik, amelyek egyszerre stimulálhatják és frissíthetik. Kiválasztottuk a legegészségesebb és legfrissebbeket az Ön számára.

Citromlé a legolcsóbb ital. A citromlé, amelyet éhgyomorra iszunk, nemcsak a legjobb reggeli kezdő, hanem segít megvédeni a testet a téli vírusoktól, és így küzd a megfázás, az influenza és más betegségek ellen.

ásványi anyagokban

Grapefruit juice jól iszik reggel és étkezés után is. A kávéhoz hasonlóan kiváló antioxidáns-forrás, amely segít megelőzni a rákot.

Ez a citrus nagyon gazdag C-vitaminban is, amely elősegíti a vér megfelelő felszívódását a vérben, és így közvetett módon ellátja az energiát.

Matcha finom zöld tea por, és a zöld tea királynőjeként emlegetik. A tealevél legjobb minőségű részeiből készül. A Matcha gazdag antioxidánsokban, kiváló az immunrendszer számára, harcol a koleszterin ellen.

Ez egy energiaital, amely tökéletesen helyettesíti a kávét. És természetes!

Gyömbér tea ideális orvosság a fáradtság ellen. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Ideális a kávé helyettesítésére étkezés után, mivel az emésztésre is jótékony hatással van.

Friss tea Mexikóból származó ital. Ez egy ital citromléből, egy kanál chia maggal. A chia mag szuper étel, gazdag rostokban, ásványi anyagokban és omega 3 zsírsavakban. Ez az ital tele van antioxidánsokkal és nagyon frissítő.