És mivel ez a karácsony előtti idő, amikor megszokjuk azokat, akiket érdekel, hogy adjunk, ezért van néhány tippem nektek, mit tegyetek a fátok alá a sparringoláshoz.

karácsonykor

Tudod, nem minden nap akarod, nem minden nap van kedved hozzá. Ekkor értékeli a sparringot, amely azt mondja, hogy ne légy korhadt, és vonz. Megmondja, hogy mit kell hallania az utolsó sorozat befejezéséhez, elviszi-e az edzőterembe, még akkor is, ha a tévében adják kedvenc műsorát. Valld be, sokat tesz érted, és neked kellene visszafizetned azért, amit érted tett. Van néhány tippem az Ön számára.

A ruhák

Az ajándékok első kategóriája a ruházat. Ennek két oka van. Az első az, hogy a testmozgás általános érzése befolyásolja azt is, hogy milyen jól érezzük magunkat a ruhánkban. Az AliExpress olcsó csészéi, amelyek szinte áttetszőek és semmit sem hordozó anyagokból készülnek, csak büdösek, és valószínűleg nem fognak jól hozzáadni. A második ok valamivel felszínesebb. Csak divatos és trendi rongyokban akarunk izzadni. Funkcionális ruházatról beszélek - leggingsről, tréningnadrágról, pólóról, pulóverről, de sapkáról is. Mindent megtalál, például a www.gymbeam.sk weboldalon.

AIDS

Az edzés közben is megfelelnek Önnek és a sparringjának eszközök. Hátizsák izzadt edzésruhákhoz, törölközőhöz, shakerhez. Érdemes megemlíteni a divatos kiegészítőt is - egy karkötőt, hogy kiegészítse a ruhát a testmozgáshoz.

Fitness étrend

A gyakorlat alapja, hogy a testnek mindent megadjon, amire a testmozgás után szüksége van, és így kiegészítse fehérjék. Klasszikus tejsavó, kazein, zabkása vagy fehérje kenyér. Alacsony szacharidtartalmú fehérje-szuszpenziók is rendelkezésre állnak. Sokat lehet választani. A GymBeam márka az étrend-kiegészítők és a sporttáplálkozás gyártói között az abszolút top közé tartozik. Termékeik nemcsak minőségükben és hatékonyságukban, de remek ízlésben is kiválóak, és csak a legjobb minőségű és bevált alapanyagokból készülnek, minimális adalékanyaggal.

Táplálék-kiegészítők

Egy sportolóknak szóló e-bolt sem nélkülözheti önmagát a táplálék-kiegészítők nélkül. BCAAačka a megújuláshoz, amikor bombát mész, ez a teljes alap. Égők, azoknak, akik szeretnének egy kicsit segíteni az anyagcserén. Joňťák, L-glutamin vagy kreatin. Minden edző összes alapfelszereltsége.

És ne felejtse el kapcsolatba lépni egyikükkel, ha javítani akar az eredményeken edzők és megbeszélni egy edzés időpontját.

Ha tetszett a cikk, ossza meg barátaival.

Ha még hatékonyabbá akarja tenni edzését, tegyen bele étrend-kiegészítőket.