- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Biztos vagyok benne, hogy te is hallottad, de kipróbáltam, amikor nem eszel 17, 18 után, vagy almát, akkor csodákat tesz;))) és amikor őszintébben eszel ettől a 12-től, még nagyobb;)))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Martin242 szépen írt itt. Tehát olvassa el, és ne rázza meg a szart.
Paprika természetesen, ha nem megy lefeküdni 20.00-21.00-kor, akkor a hatodik után is jól ehet. Fehérje + zöldségek.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mint kiderült:) de általában éjfél körül szoktam lefeküdni
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Reggel 6-kor fekszem le, és 10-kor kelek, 18 év után nem lehet igazán semmim?: X
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hölgyeim, az utolsó vacsorának 18 órakor kell lennie, akkor semmi! és ha nem tudod elviselni, és kétségbeesett vagy, akkor 20 órakor fogyassz egy fehérjeskoktélt rostos gabonafélékkel, és egész éjjel feltölt és egészséges .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
16 óra után nincs semmi? mikor mész aludni?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Én is kipróbáltam, csak nincs egy kis mozgás 16 óra után, és működik:) bár nem a leggyorsabb, de legalábbis hosszú távú hatása van
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Még mindig ugyanaz a dal.
Arról szól, hogy mit és mennyit eszel este, nem feltétlenül étkezésnek kell lennie, amelyből akár egy grammot is meg lehet keresni.
Élénken el tudom képzelni, amikor valaki ötkor étkezik, és reggel nyolckor kel, akkor nem veszi észre, hogy éjszaka elsősorban az izomfehérje pusztításával, éjszaka fogy, éjszaka az izomglikogén fogyasztása után a test merít belőlük.
Veled fordul elő, hogy lefogysz (főleg izmok, de természetesen zsír is).
De.
Újra hízás után (ami szinte rendszeresen előfordul) a megszerzett súly nagy része főleg zsír.
Ezért jobb megmenteni az izmokat, mert ezek okozzák az alak erősségét.
Tehát légy éhes, a fehérjetartalmú ételek, különösen tejtermék jellegűek, nem fognak ártani neked, részben megvédik az izmaidat, és éjszaka a test az utolsó fehérjetartalmú táplálékunkból, a zsírból hőtermeléshez és főleg zsírvesztéshez veszi fel a fehérjét a vérből.
Egyszerű.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
mivel sokat mondták, hogy jó, ne egyél 17 óra után, de ne akkor, amikor ilyen éjfélkor lefekszel, vagy ha nem késő, akkor hülyeség!.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ha valaki vacsora után, vagy ahogy azt mondják "tyúkokkal" lefekszik, azt hiszem, hogy öt után nem nagyon racionális.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kérjük, részletezze, miért tartja egészségesnek, ha nem eszik 17:00 után?
Nagyon érdekelne, hogy honnan jöttél egy ilyen somarinból.