A kínai körte egzotikus "nashi" névvel a szelekció eredménye, amelynek köszönhetően a viszonylag kemény és savanykás gyümölcsök kiváló ízűek és lédúsabbak lettek. Ma már nem csak Kínában termesztik, hanem számos ázsiai országban is, ahol kellemes íze, lágy húsa és gazdag biokémiai összetétele miatt értékelik.
A körte kalóriáinak összetétele és tartalma
A Nashi egy kis, kerek gyümölcsforma, amely hasonlít az almához és a körtéhez. Íze édesség, kellemes és fűszeres savassággal kombinálva. A kínai körte nagyon alacsony kalóriatartalma és annak tápanyagtartalma miatt ez a gyümölcs értékes tápanyaggá válik az étrend betartása során.
Egy közepes gyümölcs súlya körülbelül 200 g. Mivel 100 g-ban a Nesh csak 42 kcal-t tartalmaz, az 1 kalóriatartalmú körte darabja 84 kcal. Ezen alacsony energiafelhasználású kínai körte gazdag ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz.
- Kálium - körülbelül 250 mg, ami több, mint a test kriogén szükséglete ebben az ásványi anyagban. A kálium szabályozza a víz és a só egyensúlyát, aktívan részt vesz az idegrendszer munkájában, serkenti a bél aktivitását, elengedhetetlen a húgyúti rendszer számára és támogatja a normális vérnyomást.
- A foszfor (22 mg), a magnézium (16 mg), a kalcium (8 mg) tartalma lehetővé teszi a test gazdagítását és a belső szervek és rendszerek munkájának egyensúlyát az étrend vagy az aktív fizikai erőfeszítések során.
- B1-, B2-, B5-, B6-, B9-, PP-, C-, K-, E-vitamin, kolin Nesh értékes étrend-termék, amelyet a test szükséges táplálékkal történő kiegészítésére lehet és kell használni.
A kínai körte rendszeres használata segít megtisztítani a beleket, kiegyensúlyozni az emésztőrendszert, javítani az anyagcserét, kiegészíteni a káliumot, a foszfort és a folátot (B9). A körte (napi 1 darab) nem befolyásolja a napi kalóriatartalmat, de finom ízével és gazdagítja az étrendet.