A BCAA-k az izomszövetet alkotó aminosavak akár 35% -át képviselik. A megerőltető fizikai munka során mindig megnövekszik a BCAA-k fogyasztása, és elegendő pótlás nélkül fokozott az izomfehérjék katabolizmusa (lebontása), és ezáltal a testmozgás után romlik a regeneráció. Ezenkívül az izomtömeg túlzott katabolizmusa az izomtömeg későbbi csökkenését és mindenekelőtt a fizikai teljesítőképesség csökkenését okozza. Ennek eredményeként a testben pontosan az esemény történik, mint amire az intenzív edzés során számíthat.
A BCAA elágazó láncú esszenciális aminosavak az egyik leghatékonyabb kiegészítő a sporttáplálkozáshoz. A testmozgás ellen használva megvédik az izomtömeget a károsodástól, edzés után pedig javítják a regenerációt.
- tiszta BCAA kristályos forma 2: 1: 1 arányban
- L-karnozin (támogatja az állóképességet és elnyomja az izom savasságát, ha edzés előtt adják be)
- L-alanin
- L-karnitin
Adagolás:
6 kapszula (3 g BCAA) edzés előtt az izomtömeg védelme érdekében.
6 kapszula edzés után a regeneráció támogatására
Kevésbé igényes tevékenységek esetén az adagot 2 felére oszthatja, azaz. 3 kapszula az eljárás előtt és 3 az eljárás után