NATUROPATIKUS FUNKCIÓS TÁPLÁLÁS - tanácsadás és coaching
Oldalak
2012. november 20., kedd
Téli böjt
Mivel a szeptember 23-i őszi napéjegyenlőség után a napok rövidülni kezdtek, a testem hirtelen elkezdett további ételeket "kérni". Tehát hosszabb sötét vacsorákat és hűvösebb időjárást használtam fel minden lehetséges fogyasztásához, mondjuk úgy, hogy nem volt sok zöldség vagy gyümölcs. A napi nyári salátáimat főtt gyökérzöldségekre, húslevesekre, további sajtra és tojásra cseréltem. A többit inkább nem is említem!
Ez november közepén, egészen Nova előtt meglehetősen élesen megváltozott. Hirtelen a testem jelezte nekem, hogy van elég, és folyamatosan zavart az ételért. Ismét megkóstoltam a salátákat, és abbahagytam a TELJES (akár sötét) csokoládé, hús, sajt, tojás, joghurt és "ezek a dolgok!". Néhány tisztító napot tapasztaltam, minden erőfeszítés nélkül, amikor csak gyümölcsre, rozskenyérre volt szükségem, és a főétkezés a keel fokhagyma chips küldetéséből állt. Például teljesen abbahagytam például a kávé ízét.
Magyarázat? Véletlenül jött újra. Tegnap találkoztam egy cikkel a "téli böjtről" vagy "az Úr születésének böjtjéről". A Wikipedia (fordítás a.j.-ből) a következőképpen írja le.
"Ez az absztinencia és a bűnbánat időszaka, amelyet az ortodox és a görög katolikus egyházban gyakorolnak Krisztus eljövetelére (december 25.) való felkészülés céljából. A böjt közel van Adventhez, azzal a különbséggel, hogy négy hét helyett 40 napig tart, november 15-től december 24-ig. "
Hazánkban a legtöbb háztartás hagyományosan legalább napi böjtöt tart december 24-én, amely napnyugtáig tart, vagy - ahogy a Wikipédiában meg van írva. - "Az első csillag megjelenéséig az égen. esetleg aznapi Istentiszteletre. Ha a liturgikus felkészülés egy hétvégére esik, ez a nap nem olyan szigorú böjt, és az istentisztelet után, amelyet reggel tartanak, borral és olajjal való étel megengedett.
"Az istentisztelet, főleg az ortodox egyházban, a világ fölötti érzékelés időszaka, amikor az Isten országában hívők egyesülnek, elhunyt szentekkel és mennyei angyalokkal együtt."
Kissé más szempontból Risa D´Angeles cikkében leírja ennek a naptári időszaknak a fontosságát "Téli napforduló - fény visszatérése a Bak alatt".
"A téli napforduló mindig a Földünk minden nagy tanítójának születésének ideje volt. Az egész emberiség számára a fény születése fontos szerepet játszik, mivel a lélek első felszentelését (ráhangolódást, mozgást, felemelkedést) szimbolizálja az anyagi világból. A bolygónk fölötti "új fény" idejét a világ spirituális tanítói választják a megtestesülés (= az anyagi világba érkezés) idejévé, hogy új ismereteket hozzanak (tudatosság, tanulás). Ez az "új tanítás" lehetőséget ad számunkra, hogy elérjük a megvilágítás új szintjét (tudás, megvilágosodás, fény). A téli napfordulóra december 21-én kerül sor, amikor a bolygó „vezető ráhangolódása” Skorpióról Bakra változik. A napforduló alatt a Föld magjába behatoló fényáramok megváltoztatják az irányt, csakúgy, mint a Nap a Földről nézve. Ezek a mozgások arra késztetik az erőmezőket, hogy az új mozgás stabilizálódjon. Ezért különösen december 21-től éjfélig és december 25-én reggelig erősen befolyásolják ezeket a Földünket körülvevő "fényenergiák". Ez az eredeti oka a katolikus éjféli mise időzítésének is, amely "új fényt" hirdet.
A böjt részletei a megnövekedett szellemi észlelés időszaka előtt az egyes egyházi hagyományoktól függenek. Olyan étkezések, mint „Vörös hús, baromfi, húskészítmények, tojás, tejtermékek, hal, olaj és bor. A hal és a bor szombaton és vasárnaponként, az olaj és a bor kedden és csütörtökön megengedett. "
A hangsúly a lelki böjtre is kerül, elkerülve a haragot, a kapzsiságot és az irigységet.
És mit tegyek hozzá az egészséges táplálkozás szempontjából?
Az egészség holisztikus szemlélete magában foglalja a "természetre" való általános ráhangolódást, annak hallgatását, megfigyelését, meditációját is. Ez a ráhangolódás segíthet kiválasztani azt, amire testünknek épp egészségesnek kell lennie. Modern társadalmunk ezt eltúlozza a hús és tejtermékek fogyasztásával, sokszor naponta akár többször is. Kétségtelen, hogy az étrendből néhány hétre való kizárásuk csak pozitív hatással lesz az egészségre. A kivételeket természetesen említik az egyházi szertartások is, és a gyengék és betegek, gyermekek és terhes nők számára nem ajánlott szigorú böjt. Azt is tudomásul kell vennünk, hogy mióta bevezették ezeket a hagyományokat, számos "modern" étel jelent meg az asztalunkon, amelyet szintén nagyon helyénvaló lenne kizárni a menüből, ha nem is végleg, de legalább nagyböjt idején. Ide tartozik minden olyan ipari termék, mint például cukrászda, sós "apróságok", olyan ételek, amelyeknek semmi köze nincs az ételekhez (edzett zsírok, reggeli gabonapehely, adalékanyagok, mesterséges édesítőszerek ...), felesleges ízesítésű készételek. Egyszerűen fogalmazva, minden, ami nem létezett 100 évvel ezelőtt.
Mindannyiunknak megvan a maga módja és megfelelő ideje, hogy megtanuljuk, mi az egészség szempontjából pozitív és mi nem. Változás indokolatlan erőfeszítések nélkül, és nem "büntetésként és szájról való visszavonásként", ahogy egyesek érzékelhetik. Vizsgáljuk meg a dolgok pozitív oldalát - többségünknek minden eddiginél nagyobb választása van -, hogy tiszta, etikus, egészséges és friss ételeket tegyen egy tányérra. Ha ez egész évben nem lehetséges, akkor talán a téli böjt a megfelelő idő, lelki erővel alátámasztva, amikor esélyünk nyílik "új ismeretekre" felesleges erőfeszítések és túlterhelés nélkül. Végül is a karácsonyt, az új évet és a báli szezont ünnepeljük!