nyaraláson

Csomagolt bőröndöket, fürdőruhákat, fényvédőket és mindent, amire szüksége van, készen áll. Álmai nyaralási helyed csak rád vár. Csak egy apróság - menő utazás lebonyolítása egy gyerekkel.

Aggodalma nem alaptalan, ha korábban utazás közben észrevette, hogy utódai fejfájásra, sápadtra vagy akár hányásra panaszkodnak bármilyen közlekedési eszközzel utazva. Ezeket az utazási nehézségeket mozgásbetegségnek nevezik.

Miről szól?

Bár ez nem súlyos betegség, tartós következményekkel jár, hanem csak átmeneti állapot, zavart és kényelmetlenné tehet minden utazást. A kinetózis gyakrabban érinti a nőket, a gyermekeket és az időseket. Egyes állatoknál a mozgásbetegséghez hasonló probléma jelentkezhet, ami jó tudni, ha nyaralni megy négylábú kedvencével.

A kinetózist a testhelyzet változását regisztráló receptorok irritációja okozza. Az agyunk folyamatosan információt kap arról, hogy mi történik a testtel. A kinetosis legfontosabb információi az ún vestibularis készülékek és vizuális ingerek. A vestibularis készülék elengedhetetlen az egyensúly fenntartásához. A belső fülben helyezkedik el, három csatorna alkotja, amelyek kristályokkal vannak feltöltve folyadékkal. A kristályok mozgása irritálja a vestibularis készüléket, ahonnan az idegszálakon keresztül jut el az információ az agyba.

Egyszerűen fogalmazva, ha ellentmondó információ van az agyban (a szemek stabil tárgyakat látnak maguk előtt, de a test mozgásban van az utazás miatt, bár lehet, hogy nincs is róla tudomása), a központi idegrendszer irritálódik. És kinetózis alakul ki.

Tünetek

Lehet, hogy te is gyerekként szenvedtél mozgásbetegségben, de az évek során "felnőttél". Vagy fordítva, egészen a közelmúltig nem érezte magát rosszul utazás közben, de most ez bármilyen módon kényelmetlenné teszi. Kimutatták, hogy egyesek hajlamosabbak a mozgásbetegségre, mások ellenállóbbak.

A mozgásbetegség tipikus tünetei a következők:

  • gyomorrontás,
  • hideg verejték,
  • sápadtság,
  • hányás,
  • szédülés,
  • étvágytalanság,
  • gargarizálás,
  • alacsony nyomás,
  • túlzott nyálasodás stb.

Mi segít?

A kinetosis önmagában nem kezelhető. A gyógyszertárakban azonban több, gyermekeknek is megfelelő terméket lehet vásárolni, amelyek elnyomják annak megnyilvánulásait. Ezek a készítmények tabletták, vagy akár cukorkák és rágógumik formájában vannak. A legjobb, ha legalább fél órával a tervezett utazás előtt használja őket.

Fogyasztása előtt azonban olvassa el a betegtájékoztatót. Ez különösen igaz azokra a járművezetőkre, akik mozgásbetegségben szenvednek. Egyes termékek ugyanis álmosságot okozhatnak.

Ha el akarja kerülni gyermekei túlzott nehézségeit, utazás előtt tartsa szem előtt a következő szempontokat:

  • készítse elő a gyerekeket az előttünk álló útra;
  • főzzön könnyű ételt - a kinetózist súlyosbítja az üres és túlzsúfolt gyomor;
  • figyeljen az ivási rendszerre, de ha lehetséges, korlátozza az édesített italokat, a cukor súlyosbítja az émelygést;
  • A gyömbér hatásos hányinger és hányás ellen. A gyógyszertárakban általában gyömbérgyanta hozzáadásával ellátott rágógumik és cukorkák kaphatók, amelyek biztosan megkóstolják és segítik gyermekeit. A gyömbér tea felnőttek számára alkalmas.
  • meghatározza a megfelelő indulási időt, lehetőleg reggel, amikor a gyerekek "frissek", vagy kora este, amikor elég fáradtak. Néhány gyermek számára a legjobb éjszaka utazni, amikor a nagy fáradtság miatti hányinger elkerülhető. Összességében az alvást tartják a mozgásbetegség legmegfelelőbb orvoslásának. Miért? Alvás közben az agy "nincs összezavarodva", mert az utazás során nem kap információt a szemektől, csak a vestibularis készüléktől kap jeleket a test mozgásáról.

Írja be a MAMA-t és engem

Bosszúság, unalom. sőt, ha egy gyermek testileg rosszul érzi magát, az utazás rémálommá válik. Készítsen programot a gyermekek számára utazás közben - énekelj, játssz, ha lehetséges, beszélj.

Az autóban
Ez a legkényelmesebb szállítás módja, ha gyermeke mozgásbetegségben szenved. Bármikor megállhat, és alkalmazkodhat igényeihez.

Mit lehet tenni annak megakadályozására, hogy gyermeke rosszul érezze magát az autóban? Vezetés közben tartsa be az ésszerű sebességet, ne gyorsuljon túl gyorsan, és ne lépjen be élesen a kanyarokba. Nyugodt és rendszeres utazás - erre van szüksége a kis utazóknak.

Tetszik egy kellemes aroma és zene az autóban? Felejtsd el. Bár élvezheti, a gyerekeket irritálhatja a zene hangja és az illata. Jobb, ha tartalékban vannak kedvenc dalaik vagy meséik. Ha ellazulnak és megnyugszanak rajtuk, az vezetés közben is segít.

Különösen nyáron kellemetlen az autóval való utazás, ha kint süt a nap. Ablakok fényvisszaverő fóliáinak segítségével.

A mozgásszegény emberek számára fontos, hogy egyenesen üljenek, és utazás közben ne mozdítsák feleslegesen a fejüket. Ez növelheti a betegség érzését. Ezért tanítsa meg a gyerekeket, hogy közvetlenül az autóban kövessék az utat, a szélvédőn és ne az oldalon keresztül. Ugyanakkor megtanítod őket megfelelő ülésre.

A buszon és a vonaton
Ha busszal vagy vonattal kell utaznia, próbálja meg a gyermeket a lehető legmesszebbre tartani, menetirányban és az ablaktól távol. A WC használatának lehetősége miatt jobb vonattal utazni.

A repülőn
A gyomorpanaszok formájában jelentkező kinetózis nem jellemző a vonattal történő utazásra, inkább a kellemetlen nyomás és a fülben fekvés érzése. Ezeket a körülményeket rágógumival vagy cukorkával lehet enyhíteni a repülőgép felszállásakor és leszállásakor. Mivel nem tud helyet választani a repülőgépen, legalább időben figyelmeztesse a légiutas-kísérőt egy esetleges egészségügyi problémára, amely segít Önnek.

Hajón
Talán egy hajókirándulás vár rád nyaralása alatt. Magában foglalja (de nem muszáj) a tengeri betegséget. Néhány gyermek nagyon rosszul tűri a csónakázást. Ha van ilyen tapasztalata, akkor biztosan elkerüli az újabb hajóutat. Ha ez az első utad, győződjön meg arról, hogy a gyermek a lehető legkevésbé van a korlátnál. Egyáltalán nem szabad lehajolnia és a vízbe néznie. Az esetleges émelygés miatt ne erőltesse gyermekét semmire. Ellenőrizze azonban, hogy van-e elegendő folyadék.

Bármelyik közlekedési eszközt is választja, legyen kéznél egy műanyag zacskó, ha gyermeke megbetegedik az utazás során.

Ne becsüld alá.

Ha úgy érzi, hogy gyermeke gyakran beteg utazás közben, mindenképpen forduljon orvoshoz. Néhány betegségnek hasonló tünetei lehetnek, mint a kinetosisnak, de diagnosztizálásuk és kezelésük sokkal súlyosabb.