eszik

Rossz szakács vagy a gyereked nem éhes? Számos oka lehet annak, hogy a gyermek megtagadja az ételt. Milyen hozzáállást kell alkalmazni ilyen helyzetben?

A válaszok Nagyon egyedi.

A babád lázas, megfázott? Akkor nekünk sem tetszik, ebben az időszakban különösen fontosak a folyadékok.
A fogait elvágják? Akkor a szívási reflex erősebb, a baba megnyugtatja a szopást, valószínűleg nem kapunk kanalat a szájába.
Fáradt? Ebben az esetben, még akkor is, ha nem sikerült etetni a babát, valószínűleg még lefekvés előtt sem lesz lehetséges.

De mi van akkor, ha a gyermek sokáig megtagadja az ételt?

Hazánkban ez úgy kezdődött, mint sok más gyerek. Egy nap a fiú azt gondolta, hogy nem eszik ebédet. Különböző időszakok váltogatták egymást, amikor csak néhány ételt preferált, és mindig egy étel volt a domináns. Puding, búzadara, kenyér, méz, palacsinta stb. ... Mindent kipróbáltunk: plüss játéktársak, megvesztegetések, fenyegetések, megtévesztések, koldulás, díszítés, vidám történetek stb. Minden lehetséges és lehetetlen, ajánlott és nem ajánlott.

Konzultáltunk bárkivel, aki valamilyen módon tanácsot tudott adni, kérdéseket tettünk fel, irodalmat olvastunk, kipróbáltunk, motiváltunk, beszélgettünk. Eredmény nélkül.

A gyermekorvos kijelentette, hogy a gyermek virágzik, fel kellene kelnem. Minden tesztet elvégeztünk, és a fiunk ilyen hosszú, monoton étrend után jobban boldogul, mint néhány társa, akik "normálisan" étkeznek.

A "nem eszünk" állapotunk körülbelül három évig tartott.

A fordulatunk két hónappal ezelőtt történt. Három év elutasítás, dac, sőt hányás után, ha sikerült legalább egy teáskanálnyit kipróbálni, a helyzet megváltozik.

Először kizártunk minden édesített italt. Nem vettünk több levet, málnát. Az ivási rendszer tiszta víz és tea. Gyógynövények az emésztés és az étvágy elősegítésére, valamint a rooibos és a gyümölcs teák. Minden cukrozatlan, vagy kis mennyiségű juharsziruppal vagy mézzel. Befektettünk egy facsaróba, és a gyerekekkel együtt minden nap friss gyümölcslevet készítünk. Néhány hónappal ezelőttig nem hittem volna, hogy a fiam könnyen megiszik például répalevet céklával és almával.

Először kipróbáltuk a csirkét. Egy kocka hús és taps. Nem láttuk a hányás megterhelését. Színházat játszunk. Csírákat kergetünk a szánkban, várjuk, hogy egészségesek legyünk. Szó szerint tapsra és tapsra ébresztjük a helyzetet, és ilyen zajos légkörben ismerkedünk meg olykor jól ismert ételekkel.

Mindent megtanulunk a kezdetektől fogva. Hús darabonként, másnap még, és hozzáadjuk. Amikor az egyik húsfajta magától értetődővé vált, és nem volt szükség annyi színházra és tapsra, egyszerűen beletettük az étlapba, és más ételekkel próbálkoztunk. Kóstolunk, várunk, fotózunk. Dicsérünk, összehasonlítjuk az izmokat, meglökjük magunkat, a tükörben olyan baktériumokat keresünk, amelyek a vitaminok égése elől menekülnek. Beszélünk arról, hogy melyik étel egészséges, hol vannak a vitaminok. Rajzoljuk őket.

Azt olvastam, hogy a gyereknek magától értetődőnek kell vennie az ételt, nem szabad taps, jelenetek, hálaadás, dicséret. A gyermeknek ételt kell vennie légzésként. Nálunk nem így működött. Pontosan az ellenkezője kap bennünket attól, ami sokáig nem aludt.

Az otthon bevezetett változások fontosak voltak:

  • mindig megpróbáljuk az ételt egyszerre szolgálni
  • együtt vacsorázunk, nincs kivétel (tatino a tévében.)
  • minden étkezésnél elmondjuk, mi van benne
  • ha a gyerekek nem hajlandók enni vagy enni, tiszteletben tartjuk, de a következő étkezésig nincs kompenzáció
  • már nem ígérünk jutalmat mindazért, amit a fiú eszik, megtanítjuk neki, hogy ezt főleg önmagáért és az egészségéért teszi
  • nem vásárolunk olyan ételeket, amelyeket nem akarunk, hogy megegyen, ill. amelyet ő szeretett, és csak ők (csokoládé joghurt, pudingok)

És miért nem működött mindez régen?

Azt hiszem, mindannyiunknak hiányzott türelem. Nem csak türelem egy kitalált gyermekkel egy adott helyzetben, de különösen türelem abban a napban, amikor ez sikerül.

Mindazoknak, akik néha kétségbe esnek, és az evés nem válik prioritássá, amellyel foglalkozni kell, tengernyi türelmet kívánunk, mert minden más eljön. Rajtunk látom. Fiunknak, aki ma azt mondta nekem, hogy ebédre könyörög a „hús felvágásáért”, és maga is meghív minket gyümölcsök és zöldségek levéhez.

Ennyi cikkben egyszer olvastam, hogy 6 éves korunkra alkalmunk van megtanítani neki a megfelelő táplálkozást és megtanítani az egészséges táplálkozás alapjaira. Még két évem van rá, és neked?