Újra itt a szép idő. Az első napsugarak sütnek az égen, a fák kezdnek szétszakadni a színben, és a lassú, de biztos nyárkezdés ígérete lebeg a levegőben. Ennek ellenére sok nő ebben az időszakban a mosoly mellett az arcán is kezd aggódni a nyári forma miatt. Hiszen ma kevés az idő, az ételek rossz minőségűek, így bármennyire is próbálkozol, a szörnyeteg továbbra is megjelenik a combodon, a fenekeden, a hasadon, esetleg a kezeden is.
A narancsbőr nagy, különösen a nyári madárijesztő, és kortól függetlenül egyetlen lányt, nőt, hölgyet sem zavarhat. Nem kell azonban szégyenkezni érte, mert a kutatások szerint a nők akár 80% - 95% -a is szenved ettől, tehát biztosan nem te vagy az egyetlen. És miért van ez a teher ismét a nők vállán? Nos, ez elsősorban a nő hormonális profiljának köszönhető, mivel a női test női nemi hormonokat tartalmaz, amelyek felelősek a narancsbőrért, és ezek a férfiak testében csak minimálisan találhatók meg.
Tehát mi ez, és honnan tudom?
A cellulitisz, amelyet szakmailag liposzklerózisnak vagy lipodisztrófiának is neveznek, a zsírszövet, különösen a nők bőrének változásaiként definiálható, amelyek különböző mértékben jelentkeznek. Szabad szemmel a bőr rögös, érdes felületének tekintjük, amelyet kisebb-nagyobb lyukak, barázdák, mélyedések egészítenek ki. Más szavakkal, a problémás paritásokon megjelenő bőre narancssárga színű.
A cellulit megjelenésének 4 szintjét ismerjük:
- szabad szemmel szinte láthatatlan, a narancsbőrt csak akkor észleljük, ha megszorítjuk a bőrt,
- a narancsbőr a test legkritikusabb részeire hat, és narancsbőrként érzékeljük, helyenként finom gödröket kezdünk látni (az átlagos női alakban a legtöbb nőnél a leggyakoribb stádium jelentős túlsúly nélkül),
- kifejezettebb mértékű cellulitisz, duzzanatokkal, karcolásokkal, szubkután csomókkal, amelyek egy pillanat alatt deformálják a bőrt,
- kiterjedt cellulitisz, amely főleg kifejezett szubkután csomókból, gödrökből, a bőr jelentősen deformált felületéből áll, amelyben még tapintható fájdalom is megjelenhet.
A TOP 5 lépés, amely megszabadul a cellulitistól, vagy teljesen megakadályozza
Ha ezen szintek egyikében jár, ne essen kétségbe, mert mindennek megvan a megoldása. A megoldások az otthoni kényelemből lehetségesek jelentős beruházások nélkül, amelyek azonban kiemelt jelentőségűek az önfegyelmed szempontjából, akár különféle esztétikai beavatkozások formájában is. Válasszuk azonban a természetesebb módszert, és ha a narancsbőr normálisabb tartományba esik, ne tegyük ki a testet feleslegesen túl sok beavatkozásnak.
Lágyulás vagy teljes eltűnés a cellulit a következő intézkedéseket biztosítja Önnek:
Anticellulit készítmények
Mondhatjuk, hogy valóban nagy támogatást jelentenek a narancsbőr elleni küzdelemben, és támogatják az ellene tett összes többi lépést. PILLANGÓS TESTTEKERÉS SZETT testpakolás kezelésére használják, amely célirányosan formálja a testet, eltávolítja az egyenetlen bőrt és elpusztítja a narancsbőrt. Hatóanyagokat tartalmaz, például koffeint vagy például chilit. A koffein hőmérséklete miatt csökkenti a zsírcsomók és a chili körüli duzzanatot, növeli az anyagcsere aktivitását és ezáltal fokozza a vérkeringést.
Készíthet egy csomagolást egy speciális hőfóliával, amely a csomag része, otthonának szobájába, csak 45 percre van szüksége, amely alatt ülni vagy feküdni és pihenni is lehet, ideális esetben egy takaró alatt, hogy növelje az összképet hatás.
Ez a kezelés ozmotikus hatáshoz vezet, amely maximalizálja a fő hatóanyagok mélyebb behatolását a bőrbe, és eléri a nyirokelvezetés hatását, amely elősegíti a testben visszatartott víz elvezetését, elősegítve ezzel a testformálást.
A nyirokelvezetés hatására nagyon hatékony és népszerű pakolások csodákat tesznek a tested számára
Többek között az elfoglalt emberek számára alternatívát lehet használni mindennapi használatra anticellulit gél formájában. Elég, ha lefekvés előtt vagy bármikor felviszik a gélt a problémás területekre, pl. zuhanyozás után. Hőformáló anti-cellulit gél egyedülálló természetes hatóanyagot tartalmaz SylusineÒ, amely segít csökkenteni a zsírpárnákat, megakadályozza az új zsírsejtek képződését és jelentősen kisimítja, puhítja és feszesíti a bőrt. Aktiválódik a problémás területek termikus hatása, amely szabályozza a vérkeringést és aktiválja a nyirok áramlását.
Masszázs naponta
A problémás cellulit területek masszírozása szintén remek választás, mert ezeknek a területeknek a masszírozásával el fogja érni a zsírsejtek összetörését. Fő feladata az érintett terület vérzése és a nyirokrendszer munkájának támogatása, amely számos hatással van a narancsbőrre.
A rendszeres masszázsok serkentik a nyirokot és tompítják a makacs narancsbőr megjelenését
Fontos, hogy rendszeresen és hosszú ideig végezzen masszázsokat, egy adag türelemmel. Házi kezelésben, ideális esetben legalább 20 percig minden nap, vagy masszázs szakembert is kereshet súlyos cellulitisz esetén.
Az vagy, amit megeszel
És még akkor is, ha a narancsbőrről van szó, nem csak a súlyra eső számról. Bár az egészséges táplálkozás nem gyógyítja meg a narancsbőrt, ha már megvan (még ha lefogy is), ez megelőzheti.
Alkalmatlan ételek mind olyanok, amelyek zsírot termelnek a szervezetben, pl. sült ételek, zsíros ételek, túlzott cukorfogyasztás (különösen a mesterséges). Mindazonáltal feltétlenül vegyen be sok zöldséges ételt, friss zöldséget, gyümölcsöt az étrendbe, és igyon sok TISZT vizet vagy cukrozatlan gyógyteákat, amelyek szintén elősegítik a test kiszáradását.
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend az omega alfája
Maradj mozgásban
A rendszeres testmozgás, ebben az esetben különösen a kritikus területek vagy a kardió erősítése elsősorban fogyáshoz vezet, de különösen maga a fogyás mellett szükséges az izmok zsírpárnáinak cseréje. Ezenkívül az izmok torlódása van, ami a narancsbőrt szárat adja. Összegzésként egy bónusz: az izmok hatalmas metabolikus aktivitással rendelkeznek, és így több kalóriát égetnek el, mint a zsírok.
A végén.
Hangsúlyozni kell, hogy a cellulit elleni küzdelem messze van, és több olyan intézkedés keverékét jelenti, amelyeket be kell tartania ahhoz, hogy valóban megszabaduljon a narancssárga bőrtől, vagy legalább enyhítse azt.
Ezek a lépések önmagukban segíthetnek annak eltávolításában vagy megakadályozásában, de mindenképpen jobb eredményeket érhet el, ha mindet megpróbálja bevonni a mindennapi életébe. Ezenkívül nemcsak önmagának, a tükörbe nézésnek is tetszeni fog, hanem a testének is. 🙂