amit

Ako vagy hogyan lehet fenntartani az önértékelés érzését egy járvány idején?

Nem tudok rólad, de amikor több mint 24 órán át otthon kell zárva ülnöm (és sajnos nincs mit tennem - ki tudja, hogy az államférfiak végül bekövetkeznek-e?), Akkor nem specifikus kényelmetlenséget kapok hogy összehasonlíthatom a klausztrofóbiával.

A lócsokoládé adagok nem működnek (mindig van otthon kellékem, nem csak válság idején), vagy akár videók az Alpokról vagy a NETFLIX sörözése.

Másrészt a jelenlegi helyzetben a szakértők ajánlásai szerint jobb elkerülni az emberekkel való érintkezést, sőt a legjobb, ha otthon maradunk. Korlátozza a nagy tempót, az életet a találkozástól a találkozásig és este a bárba a barátokkal. Sok embernek otthon kell maradnia a kötelező karantén miatt.

Ugyanakkor, mint a lakosság nagy részének, nekem is tennem kell valamit. VALAMI, ami némi hasznot fog hozni. Valami értelmes. Ez a hajtás nagy időnkkel a mi időnkben hagy minket. De van értelme?

Véleményem szerint, ahogy Tomáš Sedláček, a cseh közgazdász a Facebook-oldalán írta, jelenleg remek lehetőségünk van arra, hogy jobbá változtassuk az életünket, olyan dolgokon gondolkodjunk, amelyek elengedhetetlenek és amelyek nem annyira számítanak. Szociális javítás nélkül nézze meg ürességünket, amely anélkül is megmarad, és tanuljon meg önmagával működni. Tehát hogyan kell használni ezt az időt?

Legyen gyerek

Melyik gyerek nem mondaná: "Hurrá, nyaralunk!" és nem szaladt a játékpolcához? (nos, az asztalhoz a számítógéppel, de főleg játszani). Dobja el egy felnőtt komolyságát, és húzjon ki egy poros dobozt egy társasjátékból, vagy építsen valamit egy legóból. Találj ki egy kalandot, és írd be egy titkos dokumentumba. Ha még otthon is vannak gyermekei, akkor ideális társai és tanítói vannak. Gyereknek lenni mindenképpen sokkal jobb, mint te.

Mint C.G. A Jung (svájci pszichiáter) játék egy ablak a lélekhez, és sokat tanulhat belőle. Van egy másik pont ehhez kapcsolódva.

Ismerd meg önmagad

Meditálj, gyakorold a jógát. Végül kezdjen el naplót vagy idézetek és gondolatok könyvét írni? Gondoljon arra, milyen irányban halad az élete, és hogy valóban így akarja-e. Hol szeretnél lenni 5 vagy 10 év múlva?

Jobban ismerd meg partneredet

Mikor beszélt utoljára közös jövőbeli terveiről? Ötleteiről és álmairól? Vajon előálltak-e a következő évek harci tervével, amely mindkét félnek megfelel? (a szerző megjegyzése: nem vállalok felelősséget semmilyen válásért vagy gyermekért).

Segítsen a kiszolgáltatottabb embereknek

Ha nincs karanténban vagy bármilyen betegség jelei vannak, az önkéntesség nagyszerű módja az idő eltöltésének. Előfordulhat, hogy idősebb embereknek, akiket a jelenlegi helyzet veszélyeztet leginkább, vásárolni kell, vagy ki kell vinniük a kutyát. Magányában lehet, hogy beszélni kell valakivel a jelenlegi helyzetről és arról, hogy mit jelent ez számukra. Hívja fel szeretteit, és azokat, akik körül tudják, hogy magányosnak érzik magukat, vagy segítségre szorulhatnak. Sokat fog jelenteni számukra. Legalább az az érzés, hogy van kihez fordulniuk. De kérem a higiénia vonatkozásában!

Ha van tapasztalata gyermekekkel, nézzen körül vagy a közösségi hálózatokon, a városában feltétlenül akad olyan egészségügyi szakember, aki szeretne segíteni a jelenlegi helyzetben, de otthon kell lennie gyermekével. Tudna segíteni nekik például az utódaik őrzésével? Vagy társulni egy közösségi hálózaton keresztül, és megpróbálni helyi szinten megszervezni ezt a tevékenységet?

Ha orvostudomány vagy más orvosi tudományág hallgatója vagy, tudd meg, hogy krízishelyzetekben segíthetsz-e és milyen körülmények között? Legyen felkészült "tartalék személyzet". (FRISSÍTÉS: megtudhatja például az Orvostudományi Kar Önkéntesei Facebook-csoportján)

Tanuljon meg egy idegen nyelvet

Rengeteg szabadon elérhető forrás található az interneten a világ minden lehetséges nyelvén. A nyelvek mindig megfelelőek, legyen az német, angol, orosz vagy klingon. A franciát választottam, és máris mondhatom: "Helló, van-e még készleten drapéria?"
Csak az olasz és a spanyol nyelv tanulása várna egy kicsit a helyzet kialakulására. Ki tudja, hogy e válság után szükség lesz-e még rájuk?.

Tanuljon meg valamit a programozásról, a statisztikáról vagy az asztrofizikáról?

Számos online webhely (például a Courser vagy az EdX) ingyenes tanfolyamokat kínál különböző témákról, például a statisztikák gyakorlati felhasználásáról vagy a programozásról. Ha mindez nagyon rosszul alakul, és soha többé nem hagyhatjuk el otthonunkat (költői túlzás), akkor nagyon keresett szakértők lesznek egy másik bolygó gyarmatosítására irányuló erőfeszítések során. Otthonról is jól programozhat. És még akkor is, ha történetesen egy kicsit jobban alakul, a mai világban ezek a képességek biztosan nem vesznek el.

Végül olvasson el néhány értelmes irodalmat

Az elmúlt 6 évben mintegy 150 könyvet halmoztam fel a polcon, amelyeket nagyon szívesen elolvasnék, de valahogy soha nem találtam rá időt. Azonban most kifogytam a kifogásokból, és az elsőt majdnem elolvastam.

Tisztítsa meg a lakást vagy az életet

Nem tudom, hogy a kettő közül melyik tűnik nekem nehezebbnek. Mindkettő azonban elengedhetetlen az egészséges élethez. A következő napokban valószínűleg megpróbálok átgondolni az életben elkövetett hibáimat és azokat az embereket, akiket megbántottam. Még azon is elgondolkodhatok, hogyan tudom ezeket a hibákat kijavítani.
Mivel még kevesebbet tudok a lakástakarításról, mint a szuperhúr-elméletről, ennek az ötletnek az ötletét rád bízom.

Készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyeket a következő napokban tervez

… És tedd közzé a blogodon egy naiv ötlettel, hogy valakit érdekelhet:)

Amikor sorban olvastam ezt a cikket, az az érzésem, hogy ezek olyan dolgok, amiket még mindig folytathatnék, és valószínűleg sokkal jobban élnék nekik köszönhetően ... Nos, most legalább most a legjobb alkalom a kezdéshez.

Miért szükséges mindez…

Gondolhatunk bármit a jelenlegi kormány korlátozó intézkedéseiről. Csak így lehet elkerülni az olasz forgatókönyvet, ahol a súlyos betegek száma sokszor meghaladja az egészségügyi rendszer kapacitását. Ez a mortalitás gyors növekedéséhez vezet (többet, mint aminek a vírusnak kellene lennie).

Igen, további vizsgálatokra, drapériákra, józan észre, nővérekre, orvosokra és mindenre szükség van. De ez a kudarc és a válságkezelés hiánya nem jelenti azt, hogy minden rossz, amit a kormány csinál.

Ezért kérjük, vállaljon felelősséget és maradjon otthon, ha csak lehetséges. A cikk elolvasása után legalább nincs mentsége: "De nincs mit csinálni otthon!"