BMI a kifejezés rövidítése Testtömeg-index - Testtömeg-index. Ez az index (más néven Quetelet index) az egyik leggyakrabban használt mutató az elhízás mérésében. Egyszerű számítással megtudhatja, melyik kategóriába tartozik, és milyen nagy egészségügyi kockázatnak van kitéve a súlya miatt.
A túlsúly jelentősen megnöveli a súlyos betegségek, például a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát, ezért keresse fel orvosát és ellenőrizze egészségét.
Túlsúlyos vagyok?
Erre a kérdésre nincs könnyű válasz, ill. nem lehet pontosan megválaszolni. A normál testsúly és az elhízás közötti határ nem világos. Ez sok tényezőtől függ. Sokan foglalkoztak már ezzel a kérdéssel, és egyikük sem hozott még ideális megoldást.
Valószínűleg hazánkban nagyon jól ismert módszer P. P. Broc úr módszere lesz. Ez az antropológus már a 19. század második felében kifejezte azon véleményét, hogy a testtömegnek meg kell egyeznie az 1 méter feletti testmagasság centimétereinek számával (Magasság - 100 cm = testtömeg). Ezt a módszert ma is alkalmazzák, például olyan munkákban, ahol a megjelenés és a testsúly fontos. Ez a formula néhány orvos számára egyszerű segítségként is szolgál. Talán téged is szolgál.
Nemrégiben Quetelet képlete, az ún Testtömeg-index (BMI). Számos weboldalon talál egy programot is - egy táblázatot, amely megválaszolja a kérdést - Ön túlsúlyos? A testmagasság és a testsúly megadása után választ fog generálni.
BMI képlet lehet, hogy egy kicsit bonyolultabb, mint egy 100 cm-es magasság, de az eredmény sokkal pontosabb. Azt azonban nem lehet mondani, hogy ez pontos módszer. B. B. Broc úr mintájához hasonlóan ez sem különbözteti meg a zsírt az izomtól. E fenntartás ellenére viszonylag pontos módszer, és az átlagember számára gyors módszer a testsúly meghatározására.
Osztályozási táblázat
BMI kategória kockázat
18,5 alatt alulsúlyos közepes vagy magas
18,5 - 24,9 Normál súly alacsony
25,0 - 29,9 A túlsúly nőtt
30,0 - 34,9 Elhízás 1. fok közepes
35,0 - 39,9 Elhízás 2. fokozat magas
40 év felett elhízás 3. fokú életveszélyes
A testzsír százalékos aránya döntő jelentőségű az elhízás kimutatásában.