vonzereinek

Részvény

Albert Einstein azzal érvelt, hozzátéve, hogy a képzelet fontosabb, mint az eredmények. Feltételezte, hogy a tudás korlátozott, míg a képzelet az egész univerzumot lefedi. Rámutatott, hogy a logika az A pontról a B pontra juttat minket, de a képzelet mindenhová elvisz. Einstein egy általános relativitáselmélet megfogalmazásához vezetett.

Míg Einstein fizikai munkájának szentelte magát, Émile Coué francia pszichológus és gyógyszerész egyszerre dolgozott. Keresett terapeuta volt, és számos hasznos gondolkodási technika mellett felmerült a vizualizáció ötlete. Ő állt az önfejlesztés megszületésénél az optimista önszuggesztió alapján, és pontosan megerősítette a képzelet fontosságát. Coué bebizonyította, hogy a képzelet a rendelkezésünkre álló egyik legerősebb pszichés "eszköz". Nemcsak azt mondta az ügyfélnek: „Mindig azt gondolja: Ez egyszerű, meg tudom csinálni. Ha talál valami könnyű dolgot, akkor kezelheti, még akkor is, ha másoknak nehéznek tűnik. ”

Minden nap fantasy játékot játszunk

Passzívan használjuk, amikor könyveket olvasunk és filmeket nézünk. Vagy amikor egy szeretett emberre akarunk emlékezni, hiányzik belőlünk. Behunyjuk a szemünket, és látjuk mosolyát, kedves tekintetét, érezzük ölelését, illatát, halljuk a hangját ...

Képzelettel azonban megterhelhetjük magunkat. Az olyan aggodalmak, mint "ma biztosan nem fogom megtenni", "rettegek attól, hogy" annyira képesek irányítani a képzeletünket, hogy mi magunk is fokozzuk negatív érzéseinket, és feladjuk, mielőtt cselekednénk.

Képzéssel javíthatjuk a vizualizációt, és megfelelő használat mellett olyan relaxációs állapotokat válthatunk ki, amelyek rengeteg energiát és kreatív ötletet adnak nekünk. Nagyszerű számunkra, hogy világos elképzeléseket alkossunk az életünk irányát meghatározó értékekről.

Érdekelni fogja

Van-e helyük a nőknek az informatikában? Ezt gondolják a szlovákok!

    57 1
  • 2019.12.16

Hogyan lehet jobb barát? Kövesse ezt a 7 fontos alapelvet!

    62 1
  • 2019.02.02

A manipulált elme lehetetlent tehet

Az ötvenes évek végén Hannes Lindemann német orvos, hajós és tengerész úgy döntött, hogy átkel az óceánon az afrikai és az amerikai part között. Sem repülővel, sem gőzhajóval, hanem teljesen egyedül egy kis csónakban.

Amikor a hatalmas megpróbáltatások után végül a szárazföldön állt, kijelentette, hogy jóval a hajóra szállása előtt megnyerte a mérkőzést - saját szellemében. Hajózás előtt hosszú hetekkel két gondolattal stimulálta tudatalattiját: "Menj nyugatabbra" és "Meg tudom csinálni". Ezeket az állításokat mélyen elméjébe oltotta, így viharok, éhség vagy szomjúság esetén sem vesztette el az irányt. Még a kétségbeesés vagy alkalmi delíriumok pillanatában sem adta fel, ötlete automatikusan tovább vitte.

Azokat a módszereket, amelyekkel Lindemann "programozta" az elménket, autogén tréningnek és autoszuggesztiónak nevezzük. A lényeg abban rejlik, hogy a kikapcsolódás állapotában folyamatosan megismételjük és elménkben tároljuk a pozitív megfogalmazásokat és képeket.

A gondolkodás mozgásba hozza a képzeletet

Josef Kirschner osztrák újságíró, a személyes fejlődésről szóló könyvek szerzője leírta a képzelet "programozásának" egyszerűsített folyamatát alkotó folyamat öt szakaszát. Ezek azonban nem általános és átfogó irányelvek. Inkább inspirációt jelentenek a gondolkodás, a gondolatok irányítása és a képzelet kezelése közötti összefüggések megtalálásához.

  1. Egy bizonyos impulzus ötletgé válik.
  2. Vagy elriasztjuk az ötletet, vagy hagyjuk, hogy megvalósulást igénylő gondolattá növekedjen.
  3. A választás előtt állunk, alkalmazzuk-e képzeletünket úgy, hogy részletesen felhívjuk a döntésünk szörnyű következményeit és idő előtt lemondunk, vagy megpróbálunk örömöt kelteni a jövőbeli sikerekben.
  4. Minél intenzívebben éljük meg a boldogság élményét, annál könnyebb hitünknek legyőzni a kétségeket.
  5. Idővel az egész szervezet felkészül a teljesítményre, nemcsak a gondolatokban kezdenek a vágyak valódi kontúrokat elsajátítani. Eljön az idő, amikor megnyeri a belső játékot, és tökéletesen felkészült leszel a "külső", valódi játékra.

KÉPZETKÉPZÉS 1

Amikor azt mondja, hogy képzeletét a navigátor Lindemann irányába akarja vezetni, elkezdheti az edzést. Pozitív képei így cselekedeteinek motorjává válhatnak. Életre kelnek, amikor behívod őket, csak mentálisan kell képzettnek lenned.

Ha ki akarja próbálni, mi segítene abban, hogy aktívan részt vegyen a fantázia játékában, és ne kelljen megvédenie magát a tolakodó negatív gondolatokkal szemben, próbálja meg magának elkönyvelni a napi 10-15 perc luxust, csak a maga számára fenntartott idő formájában. Csak annyit kell tennie, hogy ötleteket hozzon létre, amelyek ötvözik a békét és a harmóniát. Húzódjon vissza valahova, ahol önmagával lesz, csukja be a szemét, és vegyen egy mély, mély levegőt. Próbáld elképzelni, hogy ott fekszel, ahol hazudni akarsz, érezned, ami boldoggá tesz, és elárasztani, ami reményt és elszántságot ad.

A cikk végén elolvashatja, hogyan kell kezelni ötleteit.

KÉPZETKÉPZÉS 2

Coué képzeletét egy özönhöz hasonlította, amelynek lebilincselő erejét pozitív energiává lehet alakítani. A tudatos szuggesztiának az akarat részvétele nélkül kell megtörténnie. Coué fontosnak tartja ezt a pillanatot, mert amikor az ember azt gondolja: "Azt akarom, hogy ez megtörténjen!" Tehát ez inkább egy varázspálca feladata, mintsem a szellemi munka.

A tudatos önszuggesztálás központi formulája: "Napról napra egyre jobban érzem magam. Napról napra egyre jobb vagyok. " A mondatot a tudatos "én" fogalmazza meg, és a tudattalan "én" ötletként felajánlja. A tudattalan "én" feladatként kezdi el végrehajtani, amelynek tartalmát ki kell tölteni. A módszer előnye az egyszerű megvalósítás. Természetes, hogy nem mindenható, mégis csak kiegészíti viselkedésünket.

Nincs szükséged semmi különösre a testmozgáshoz, csak ülj vagy feküdj le kedvenc helyzetedben és pihenj tudatos légzéssel. Csukott szemmel, gépiesen és minden erőfeszítés nélkül mondjon le a képletről: „Napról napra egyre jobban érzem magam. Napról napra egyre jobbá válok. ”Ismételje meg az állítást mintegy húszszor, külön hangsúly nélkül és anélkül, hogy megpróbálná felhívni a figyelmet arra, amit mond.