- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kérem, fizessen nekem, hogy befektessek bele? milyen tapasztalataid vannak? 20 éves vagyok. és sokáig nincs időm vagy pénzem edzőterembe. Először szeretnék lefogyni 10 kilót . most 78 éves vagyok, majd elkezdem erősíteni az izmokat. természetesen egészséges étrend. köszönöm a válaszokat
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tegnap este csatlakoztam hozzád a keringőnél. 40 percig bírtam, és ha jól mutat, elégettem 190 KCAL-t. szerinted ez elég? Körülbelül három éve vettem, talán még többet is, de eddig csak nekem állt, de már mondtam, hogy leporolom, és újra kezdem.
Rendszeresen járok gyakorolni, de most, ha nem akarom, bekapcsolom a tévét, és az orbitrekben leszek.
szeretne még legalább néhány fontot leadni, én pedig ok.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nagyon ajánlom.Néha 16 kilót fogytam rajta:) Kezdettől fogva hetente ötször ajánlom legalább 20 percig, aztán ideje növekedni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Vettem egy orbitreket két hétig megvan és minden második nap edzek és közben rendszeresen járok biciklire De a pályán.cvicim csak 15 perc Van időm növekedni vagy elég a fogyáshoz ?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Két éve van otthon orbitrekem is, de edzettem rajta, azt hiszem, ötször. De nekem unalmasnak tűnt, de ma reggel én is leporoltam, és elkezdek tornázni ma bekapcsolok egy DVD filmet és gyakorlok .és úgy tűnik, hogy egy személy nem egy órát gyakorol és gyakorol:), de majd meglátjuk.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az Orbitrek jó dolog, csak rendszeresen kell gyakorolni. Körülbelül 2 éve van otthon, és csak néhány hete poroltam el. Ez elég egyoldalú gyakorlat, legalábbis számomra - még soha nem jártam ilyen futóöveken és kerékpárokon az edzőteremben:). De ha biztos benne, hogy napi 10-20 percig megteheti, az megtérül.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, van itthon, és már lefogytam hat kg-ot, és nagyon ajánlom.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
az orbitrek sokat segített nekem . nagyon ajánlom.