A zabkorpa hozzájárul a rost kiegészítéséhez olyan étrendben, amely többnyire finomított élelmiszerekből áll.
További részletek
A zabkorpa hozzájárul a rost kiegészítéséhez olyan étrendben, amely többnyire finomított élelmiszerekből áll.
Csökkentik a koleszterinszintet és segítenek bizonyos betegségek esetén.
A korpa három alapvető tevékenységet végez a belekben:
- visszatartják a vizet és növelik a széklet térfogatát
- felgyorsítja a széklet mozgását a belekben
- visszatartja a belekben található irritáló és mérgező anyagokat, koleszterint, epesókat és rákkeltő anyagokat, és fokozza ürítésüket a székletben.
Ugyanakkor segítenek csökkenteni néhány súlyos betegség kockázatát: divertikulitisz, vastagbélrák, szívbetegségek és mellrák.
Használat: A korpa megakadályozza a székrekedést - a kívánt hatás elérése érdekében napi 20-30 g korpát kell használni egy héten keresztül.
A fitáttartalom miatt (egyes ásványi anyagokkal keverékeket képeznek, és megakadályozzák a bélben való felszívódásukat) nem szabad túllépni a korpa ajánlott napi adagját (20-30 gramm), és a korpát hatékony, de csak átmeneti terápiás szerként kell használni. intézkedés.