Ez egy viszonylag új típusú étrend, amelyet csak az utóbbi években hoztak nyilvánosságra. Ez a táplálkozási típus azon a helyes feltételezésen alapul, hogy az étel hatással lehet az ember egészségére, de egy helytelenre is, hogy az emésztési folyamatot elő kell segíteni és elő kell segíteni azáltal, hogy a szénhidráttartalmú ételeket elkülönítjük a fehérjetartalmú ételektől, és ezeket csak semlegesekkel kombináljuk, beleértve kiszámítja pl. zöldségek.

osztott

Miért nem veszélyes a fehérjék és a szénhidrátok egyidejű emésztése?

Milyen csalival fogta fel a szerző az érdeklődőket?

Miért nem szeretem a "modern" szót

Mindenki kipróbálta az osztott étrendet, csak nem tudja

Az általunk általában fogyasztott ételek egy része megfelel a megosztott étrend kritériumainak. Például. olyan borz. Sovány hús zöldségekkel. Ne tegyen bele tejszínt és ne egyél kenyeret, és tipikus étkezést kap. A vajgombóc vagy a párolt zsemle már nem egyezik, mert fehér lisztből készülnek. Ha az elmélet helyes volt, ehetnek. Nem szabad, mert az egész elv helytelen. A törvényt, amely kimutatja, hogy az energiafogyasztás a fogyás során nem haladhatja meg a ráfordítást, itt sem szabad megsérteni. Meglepődhet, hogy kolbász megengedett. A szerző vagy nem tudja, hogy a puha kolbász és a kolbász a hús mellett nagy mennyiségű lisztet tartalmaz, vagy arra hivatkozik, hogy nem tudja. Tehát hús kolbászban és liszt kolbászban igen, de hús húsban és liszt kenyérben nem. Érdekes. Ha a megosztott étrend elve ekkora hasznot jelent az egészségünk számára, akkor őseink észrevették volna (mivel abban az időben sokkal több étkezés volt, ami megfelel a megosztott étrend kritériumainak), és hagynának nekünk némi örökséget erről . De sem a Bibliában, amely egyébként tele van az evéssel kapcsolatos előírásokkal, sem a híres orvosok birtokában nem találunk említést arról, hogy ennek a különleges étrendnek igazolnia kellene.

A vegetáriánusoknak a megosztott étrenddel kell a legkevesebb problémát okozniuk. Miért nem gyakorolják?

Mert hülyeség. Mondd meg a vegetáriánusnak, hogy ne egyen a lencsével kenyérrel, és nem akarod tudni, hova küldhet téged. Az osztott étrend szerzője azonban egy fantasztikus dologgal állt elő, amellyel a vegetáriánusok nem fognak egyetérteni. Ugyanis a sovány hús mérsékelt fogyasztása nem árt az egészségnek, ezért az elosztott étrend egészséges, összehasonlítható a vegetáriánuséval. (Természetesen, ha figyelembe vesszük a szeszes italok megosztott étrendben történő fogyasztását.)

Az osztott étel veszélyes?

Ez nem. Valaminek kell venni, ami valójában. Nagyon érdekes és humoros olvasmányként olyasvalami, amely segít lerövidíteni időtöltésünket. Még akkor is, ha betartja, nem fog bántani, mert a táplálkozás és az egészséges ételválasztás helyes elvein alapszik. (Eltekintve attól a néhány hülyeségtől, amelyet a szerző valamilyen ismeretlen okból megengedett.) Olyan, mintha jobb kezével meg akarná vakarni a bal fülét. Meg tudod csinálni, de ez nem olyan kényelmes.

Összegzés:

A megosztott étrend tudományosan megalapozott életmód, amely tiszteletben tartja a helyes táplálkozás történelmileg bevált elveit, amely az elhízástól, a fogyás nehéz zugain át a célig vezet - az új elhízás felé.

Miért?

Olyan természetellenes és idegen az ember étkezési szokásaihoz (ez az egyik kultúra), hogy állandó betartása szinte lehetetlen, hacsak nem ezt az étrendet kényszerítik rá. Például. a fejlődő országokban zöldséges rizs. (A megosztott étrendben azonban a rizs tilos. Miért? Ez nem mond ellent az elvnek.) Ennek azonban az az előnye, hogy rengeteg információt kell megtudnia az életről és az élelemről, és megfelelő alapot kell szereznie a fogyáshoz egészséges, racionális étrend. Ha az osztott étrendet diétának tekintik, ugyanez igaz a legtöbb "modern" étrendre is. Jo-jo hatással végződnek, hacsak nem racionális étrendre váltanak. A megosztott étrendnek annyi kivétele van a szabályok alól, hogy egyértelmű, hogy az egész rendszer hibás és csak a csökkent energiafogyasztás miatt működik, mint minden diéta esetében. Tehát miért kövesse őt?