őket

A spermiumok minősége meddőségi problémákat is okoz. Napi két sör rontja a helyzetet. A C-vitamin, a cink és a három szex nélküli nap javítani fog rajta.

A lusta spermiumok nem tesznek különbséget tulajdonosaik között. Vannak vezetőik és dolgozóik, vonzóak és kevésbé csinosak. Minőségüket csökkenti a szennyezett környezet, a stressz és az életmód. Ha a gyógykezelés mellett dönt, két napon belül ne számítson csodára. A hím ivarsejtek 72 napig érlelődnek. Pontosan ugyanarra az időre van szükség a zavart spermiumok megszabadulásához, valamint új és jobb éréshez a herékben. Tudod, mi ölti meg mindet, és hogyan lehet meggyógyítani őket?

Korlátozza az alkoholt
A kis adag alkohol általában a nemi életnek kedvez. Ha azonban túlzásba viszi, akkor pont az ellenkezőjét éri el. Az alkohol kezdetben súlyosbítja a szexuális vágyat, de amikor rájön a harcos, összefonja a karját, mert az alkohol depresszív hatással van a központi idegrendszerre és tágítja a perifériás ereket. Szélsőséges esetekben impotenssé válhat. A rendszeres ivás negatívan befolyásolja a tesztoszteron termelését a herékben. Mennyisége a vérben csökken, míg az ösztrogén női nemi hormon szintje emelkedik. A King's College London kutatása kimutatta, hogy napi két sör negatívan befolyásolja a gyermek fogantatásának képességét.

Szünetet tartani!
Közvetlen kapcsolat van a nemi gyakoriság és az egészséges spermiumok között. Ha egy férfi nem szexel és nem maszturbál, akkor azt mondják, hogy növeli a minőségüket és egyenletes mennyiségüket. Az aranyközép-szabály azonban itt is érvényes. Még absztinencia mellett sem kell túlozni, a három-öt napos absztinencia növeli a spermiumok mozgékonyságát és minőségét.

Antidepresszánsok és DNS
A spermiumok minőségét befolyásolhatja az antibiotikumok alkalmazása. A felvételük után hat-nyolc héttel fog megjelenni. A spermiogram a citosztatikumok és az immunszuppresszánsok alkalmazása miatt is romlik. Az anabolikus szereket szedő izmos férfiak a spermiumokat is elveszítik. Néhány antidepresszáns csökkentheti a férfiak termékenységét is. Amerikai kutatók szerint, akik egészséges férfiak egy csoportját vizsgálták, akik négy hét antidepresszánsokat szedtek. Azonban beszéljen orvosával a leállításukról vagy a kezelés megváltoztatásáról.

Szükségük van cinkre és vitaminokra
Termékenységét a citrusfélékben, paprikában, spenótban és paradicsomban található antioxidánsok is elindítják. Szabályozni tudják a szabad gyökök káros hatásait. A menüt cinkkel is gazdagítanod kell. Növeli a tesztoszteron termelését, és ezáltal a spermiumok számát. Számuk csökkenése oka lehet a szelénhiány. A C-vitamin támogatja mozgékonyságukat, az E-vitamin javítja a spermiumok behatolási képességét a petesejtbe. A spermiumok mozgékonyságát a ginzeng vagy a méhpempő növeli. Segíthet az olyan füge fogyasztásával is, amely pozitív hatással van a spermiumtermelésre. Ne felejtsd el az ivási rendszert sem.

Nincs cigaretta
A nikotin gyengíti a spermiumok behatolási és megtermékenyítési képességét. Az erős dohányosok esetében ez akár a felére csökken, és legyőzi a szennyezett környezet hatásait.

Felejtsd el a hamburgereket
Élvezi a steakeket, a hamburgereket és a teljes tejtermékeket? Figyelem! Spanyol kutatók azt találták, hogy a vörös húsban és zsíros ételekben gazdag étrend csökkenti a hím ivarsejtek számát és lassítja azok mozgását. Ha túlsúlyos és elhízott, a sperma lusta lesz. A testzsír magasabb százaléka szintén túlzott ösztrogéntermeléshez vezet. Lynn Fraser, a londoni King's College munkatársa szerint a spermiumfogyasztás nem jelzi a szója és a szójatermékek túlzott fogyasztását. Ennek oka a genistein, egy fitoösztrogén, amely elpusztítja a spermiumokat, mielőtt azok elérnék a petesejtet.

Ne stresszelj!
Az átlagember annyira stresszes a mai mozgalmas időkben, hogy a moha képe, amely mindig és mindenütt jelen lehet, a múlté válik. A vállalkozók és a felső vezetők leginkább a terméketlen férfiak között jelennek meg. A stressz során kiválasztott prolaktin csökkenti a libidót.

A kerekek megölik őket
Elveszítheti a partnere megtermékenyítésének esélyét, ha naponta legalább egy liter kólát iszol. Egy dán tanulmány szerint a hím ivarsejtek száma akár 30 százalékkal is csökkenthető. A koffein valószínűleg nem felelős a spermiumok veszteségéért, de az ital egyéb összetevői. "Ez a kóla fogyasztásával járó egészségtelen életmód is lehet" - mondta Tina Kold-Jensen, a koppenhágai Rigshospitalet tanulmányvezető.

Mobiltelefon a zsebéből!
Nincs annál kellemesebb, mint ülni a volán mögött az összeomló hidegben, és érezni az ülés alól terjedő hőt. A túlmelegedett herék azonban nem fogják élvezni. A természet nagyon jól tudta, miért helyezte őket a testeden kívülre. A keverék hőmérséklete
3 fokkal alacsonyabb, mint a hasüregben. Ha vékony farmer, rövidnadrág vagy bokszoló viselésével megzavarja a spermiumok természetes környezetét, akkor a problémáról szól. A kocsi fűtött ülése, a térdén lévő laptop, a forró fürdő vagy a szauna szintén negatív hatással vannak. Olyan vélemények is hangzottak el, hogy a barnulás csökkenti a spermiumtermelést. A hő mellett a laptop nagyfrekvenciás sugárzást bocsát ki, akárcsak egy mobiltelefon. Ezért inkább el kell felejtenie, hogy a nadrágzsebében viselje.

Egészséges kerékpározás?
Ön egy kétkerekű apa szeretője, vagy egy álló kerékpáron javítja edzettségét? Hobbija megfoszthatja a termékenységtől. A nemi szervek érzékenységének csökkenése, merevedési problémák, valamint a túlmelegedés és a gőzölés miatti fájdalom és bőrirritáció zavarhatja Önt. A gyakran kerékpárral közlekedő férfiak meglepődhetnek csökkent spermiumtermelésük miatt. Nem is kell profi versenyzőnek lenned. Csak tegyen napi 40 kilométert. A kerékpárülés közvetlenül érintkezik a perineummal és a mögötte lévő finom szerkezetekkel. Ez az a hely, ahol az idegvégződések összekapcsolódnak, és ahol a herék és a pénisz vérellátása belép. A megnövekedett súrlódás és nyomás a szoros kerékpáros nadrágban a herék mikrotraumáját okozza.

Cukorbetegség és pajzsmirigy
A férfiak termékenységét hátrányosan befolyásolhatja a cukorbetegség vagy a pajzsmirigy problémái. A spermium termelését hormonális rendellenességek, a nemi szervek veleszületett rendellenességei, például a gerincvelőbe nem ereszkedő herék vagy genetikai okok befolyásolják. A csökkent spermiumszám a herék sérülése, a rák, a mumpsz vagy a varicocele leküzdése után is zavarhatja. Vigyázzon a nemi szervek fertőzésére. A spermium károsíthatja az ureaplasmust.

A spermiogram nem árt
A férfi meddőség leggyakoribb oka a normális mozgékony spermium elégtelen termelése. Számukat egy egyszerű vizsgálat, egy spermiogram határozza meg. Az orvosok két-öt napos szexuális tartózkodást javasolnak, mielőtt bevennék. Azonban nem tovább, mert akkor csökken a spermiumok minősége. A magömlést úgy kapja meg, hogy maszturbál egy speciális helyiségben.

Ahhoz, hogy a csírasejtjeid megtermékenyülhessenek, bizonyos paraméterekkel kell rendelkezniük. A legfontosabbak a magömlés koncentrációja, a mozgékony spermiumok száma, mozgásuk és alakjuk minősége. Egy milliliter magömlésben húszmillió spermának kell lennie ahhoz, hogy megtermékenyíthesse a petesejtet. Alacsony mozgékonyságuk, még szép számban is, azt jelentheti, hogy képtelenek áthaladni a méhnyak nyálkáján a spermium és a petesejt csatlakozási pontjáig - a petevezetékig. Ha a sperma nem megfelelő alakú, egyáltalán nem tudnak behatolni a petesejtbe. A vizsgálatot általában asszisztált reprodukciós munkahelyeken végzik. Nincs szüksége ajánlásra, készítsen körülbelül 10 eurót.

Óvakodjon a savasodástól
Korábban a tudósok megállapították, hogy a spermiumok sebessége befolyásolja a szervezet pH-környezetét. Minél jobban savanyul a férfi teste, annál lassabban végződik spermája. "Egy lépéssel közelebb vagyunk a férfiak fogamzásgátlásához. Arra is, hogy megtaláljuk a módszert a lassabb spermiumok felgyorsítására és a férfiak meddőségének kezelésére. ”- magyarázta Allan Pycey, a Sheffieldi Egyetem munkatársa.

A szupermermények fenyegetést jelentenek
Rendkívül gyorsak és egyszerre érnek célba. Még a túl jó spermiumoknak sincs garantált esélye a sikerre. A lusta barátaikkal ellentétes szélsőség azonban inkább rovására, mint hasznára válik. A petesejt nem képes megbirkózni a megtermékenyítés támadásával, több spermiummal egyszerre. A "szuperspermia" problémájára az evolúciós biológia izraeli szakértője, Oren Hasson hívta fel a figyelmet. Szerinte ez a másik kulcsfontosságú tényező, amely felelős a férfiak meddőségéért. Miért túl kemény a férfiak spermája? A válasz azokban a változásokban keresendő, amelyek a nők testében zajlanak. A reproduktív rendszer védelmi vonala erősebb, mint a múltban. A spermiumnak jól kell eljutnia, ahol van. A férfi test természetes módon reagál, képesebb, feszesebb spermiumokat termelni.

Minél előbb, annál jobb
A biológiai óra is az erősebb nemhez igazodik. Minél idősebb vagy, annál lustább a spermád. Körülbelül a harmincötödik év után a termelésük is csökken.

Érdekes tények a spermiumokról
➤ a spermiumok érése 64–72 napig tart, számuk 1 ml ejakulátumban 20–100 millió,
➤ egy petesejt megtermékenyítéséhez 1 ml ejakulátumnak legalább 20 millió spermiumot kell tartalmaznia,
➤ az érett sperma legfeljebb 70 mikrométer hosszú,
➤ a spermium átlagos sebessége az ejakulációban 10–60 mikrométer másodpercenként, egy nő testében 1–4 napig túlélik, hogy a sperma elérje a petesejtet, hullámos mozgást kell végrehajtaniuk az ostorral
➤ megtesz egy távolságot a tojás felé vezető úton
7,5 cm-től 10 centiméterig.

Szakértői vélemény
MUDr. Igor Bartl, Urologická ambulancia FNsP Bratislava-Ružinov
A spermatogenezist eddig csak vitamin-, nyom- és antioxidáns készítményekkel tudjuk befolyásolni. A spermiumokat pozitívan befolyásolja a Q 10 koenzim. Ez a hím ivarsejtek számának növekedéséhez és motilitásának javulásához, és ezáltal a megtermékenyülés valószínűségének növekedéséhez vezethet. A cink nyomelem javítja a spermiumok sűrűségét, és növeli az érésük szempontjából fontos tesztoszteron szintjét. A szelén és a glutation két rendkívül hatékony szabad gyökök megsemmisítője. Az E-vitaminhoz hasonlóan pozitív hatással vannak a hím ivarsejtek mozgékonyságára. Ezenkívül az E-vitamin növeli a sperma képességét a petesejt megtermékenyítésére, befolyásolva a flagellum szerkezetét. Az L-arginin aminosav pozitív hatással van a spermiumok számának és sebességének javítására is, az energia szubsztrát az L-karnitin. A folsavnak fontos szerepe van a spermatogenezisben.