A gyümölcslevek és gyümölcslevek szerelmese vagy? A magas vitamintartalomnak köszönhetően bekerülnek az egészséges életmódba. Egy nemrégiben készült amerikai tanulmány szerint azonban súlyosan károsíthatják a fogzománcot, és fogszuvasodáshoz vezethetnek. Tehát, ha rendszeresen iszik gyümölcslevet, olvassa el figyelmesen!

óvakodj

Ahogy valójában?

A gyümölcslevek egészségesek-e vagy sem? Nos, a válasz nem egészen egyszerű. Ezeket az édesített italokat a gyümölcs komponensének különböző arányában állítják elő, és cukrokat és savakat is tartalmaznak. Ők készítik a legnagyobb "sharapatát" a szánkban! Megtámadják a fogzománcot, gyengítik és elpusztítják! Állítólag több kárt okoznak, mint az agresszív otthoni fogfehérítők. Az ilyen narancslé akár 84% -kal is csökkenti a fogzománc keménységét.

Legalábbis ezt állítják az általa publikált rochesteri egyetem szájegészségügyi kutatásainak eredményei Fogorvosok Lapja.

Az ivás rendszeressége

Ez nagyon komoly probléma, különösen azok számára, akik naponta iszunk gyümölcsleveket. A gyümölcslevek csökkentik a zománc keménységét és növelik a fogfelület egyenetlenségeit! Ezért fontos tisztában lenni az édesített italok, valamint a sport- és energiaitalok savas jellegével. A maratott és meggyengült zománc felgyorsítja a fogak kopását, és ezáltal növeli a fogszuvasodás és tovább terjedésének kockázatát.

Minél hosszabb ideig és rendszeresebben érintkeznek a fogak a "savas" italokkal, annál rosszabbak a következmények. Tehát a szakértők azt tanácsolják, hogy igyák meg gyorsan. Azok a nők, akik több mint 20 percig iszik italukat, nagyobb valószínűséggel károsítják a fogukat, mint azok, akik egyszerre iszik.

Káros baktériumok

Bár a fogszuvasodásnak számos oka van, étrendünkben a savak részesedése a legnagyobb. Még akkor is, ha édes ételeket eszünk (csokoládét, kekszet, kávét), a szánkban található káros baktériumok savas termékekre bontják a bennük lévő szénhidrátokat, és ők a fogzománc első számú ellenségei! Zavarják, és semmi sem állja a fájdalmas fogszuvasodás útját.

Sokunkat meglep a fogorvos a fogzománc állapotával kapcsolatban. Annak ellenére, hogy azt gondoljuk, hogy "egészséges" italokat vásárolunk, valójában lemossuk a fogzománcot.

Mi a fogzománc?

A fogzománc szinte tiszta ásványi külső réteg, amely eltakarja a fogkoronát. Nagyon kemény és védi a fogat az étel káros hatásaitól és a kopástól. A zománc 95% -a ásványi anyagokból, 1% szerves komponensből (fehérjék) és 4% vízből áll. Az ásványi rész főleg kálium-foszfát, mint hidroxilapatit, ezen kívül fluorapatit és cerboxilapatit. A fluor hatása a fogszuvasodás megelőzésében a fogzománcra is összpontosít. A fluor nagy kristályokat képez, javítja a remineralizációt (az ásványi réteg rendszeres újraképződése), és pozitív hatással van a plakk anyagcseréjére.