Ön maga nem írhat fel gluténmentes gluténmentes étrendet, ez paradox módon árthat Önnek. Ha ráhangolódott az "egészséges étkezési hullámra", és glutén- vagy laktózmentes étrendet írt elő azzal a feltétellel, hogy ez könnyebben emészthető étrend, akkor nagy hibát követ el. Éppen ellenkezőleg, a hosszú távú étkezés, a glutén vagy a laktóz kivételével, csak árthat. Még akkor is, ha nehezen éri el a glutént tartalmazó étrendet, ennek oka orvosnak kell lennie, nem pedig az internetes tanácsadásnak. Ez az egyik oka annak, hogy a gluténmentes étrendet celiakia-betegeknek szánják, és szigorú étrendet kezelési eljárásnak tekintenek.

gluténmentes

EGY EGÉSZSÉGES FÉRFI NEM VETHET EGYEDÜL GLUTÉNTALAN DIÉTÁT

Manapság a gluténmentes termékek megtalálása egyáltalán nem jelent problémát. Számos étteremben a lisztérzékenységgel küzdő betegeknek már nem kell aggódniuk az étkezésért anélkül, hogy megzavarnák étrendjüket. Azok számára, akik nem tolerálják a glutént, a búzában és az árpában található fehérjét, ez kétségtelenül nagyszerű.

HA GLUTÉNTALAN ÉTLETE VAN A MEGFELELŐ DIAGNOSZTIKA NÉLKÜL, TUDNIA KELL A KÖVETKEZŐT

A gluténérzékenység nem teljes

Van még egy ún lisztérzékenység, amely a lisztérzékenységhez hasonló tüneteket okozhat, de a bélnyálkahártya károsodása nélkül. A glutén étrendből való kilépése többek között a hagyományos kenyér, gabonafélék, tészták, pizzák és sörök feladását jelenti, ami természetesen nem teljesen egyszerű a mindennapi működés során. Ha valaki úgy dönt, hogy kihagyja a glutént étrendjéből, annak ellenére, hogy nincs megfelelő diagnózisa (lisztérzékenység vagy lisztérzékenység), fontos tudni, hogy egy ilyen "diéta" ​​paradox módon okozhat bizonyos táplálkozási hiányosságokat. A kenyér és a gabonafélék a B-vitaminok fontos forrása, ezért az étrendből való kihagyás problémás lehet, különösen terhes nők vagy teherbe esni kívánók számára, mivel a károsodás megelőzéséhez B9-vitaminra (folsav) van szükségük.

A BELEKRE SZÜKSÉGES BÚZA

A búza többek között az élelmi rostok fő forrása, amelyekre a beleknek a megfelelő működéshez szükségük van. Különösen a rostnak van védő hatása a vastagbélrákra, a szív- és érrendszeri betegségekre is. Többnyire sajnos társadalmunkban az emberek csökkentett arányban fogyasztják a rostokat, és a gluténmentes étrend megfelelő diagnózis nélkül még jelentősebben kimerítheti a szükséges rostokat. Ezért, ha úgy érzi, hogy lisztérzékenysége vagy lisztérzékenysége van (túlérzékenység a lisztérzékenységben), akkor mindenképpen forduljon orvoshoz, és csak megfelelő vizsgálat és diagnózis után kezdjen gluténmentes étrendet. Ha törődik egészségével, ne kezdje el egyedül ezt a diétát, az biztosan nem segít megemészteni az egészségét.