- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Újra szeretnék futni egy diétásabb, egészségesebb étrendért.
Vettem friss baba spenótot, tudnál tanácsot adni nekem egy megfelelő receptet ebédre? Legjobb hús nélkül (nekem elég a hétvége után). Nem szabadulhatok meg a neten.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, hozzáadom a kedvenc receptjeimet. Spenótot eszem minden nap.
SALÁTA:
friss baba spenót, olívaolaj, szárazon sült napraforgómag, egy darab chili vagy néhány csepp tabasco (ha nem bánod a fűszereset) -> olyan egyszerű, de mégis elképesztő
friss baba spenót, szárított paradicsom, kapribogyó, olívaolaj, csepegtetés citromlével (ha akarsz, tehetsz bele konzerv tonhalat, mert íze van és jól passzol)
TURMIX:
keverj össze egy marék friss spenótot érett banánnal, adj hozzá uborkát és mandulatejet -> csodálatos turmix