dolog

A perimenopauza tünetei nőknél már a menopauza előtt 10 évvel jelentkezhetnek. Minden nőnek tudnia kell ezeket a tényeket.

Ez akár 30 módon is megnyilvánulhat, és olyan kemény, hogy minden tizedik nő fontolgatja, hogy elhagyja az állását. Ennek ellenére kevés nő tudja, mi a perimenopauza, és csak akkor fog megismerni róla, ha problémák merülnek fel.

A perimenopauza a menopauza előtti időszak. A nők gyakran összekeverik ezt a két kifejezést, de a menopauzáról csak akkor beszélhet, ha legalább egy éve nem volt menstruációja.

A perimenopauza békésen kitörhet a 30. születésnap után is, és tíz évbe telhet, míg maga a menopauza bekövetkezik. Olyan tünetek nyilvánulnak meg, mint hőhullámok, idegesség és ingerlékenység. A perimenopausalis stádiumban lévő nők még mindig menstruálnak, bár a ciklus nem biztos, hogy rendszeres.

5 nő elmondta a Huffington Post portálnak, hogy mit szeretnének leginkább tudni a perimenopauzáról. A tudás saját tapasztalatukból származik, és gyakran bizonyítják, hogy ez a természetes változás még mindig tabu a társadalomban.

1. Nem csak hőhullámokról van szó

Több évbe telt, mire az 53 éves Ellis-nek diagnosztizálták a perimenopauzát és hormonális kezelést kapott. Ez alatt az idő alatt a frusztrált nő megalakította saját Pausivity csoportját, amelynek célja, hogy terjessze a tudatosságot ennek az időszaknak a tüneteivel kapcsolatban.

"Bárcsak tudnék mindent a perimenopauzáról, mert ez olyan módon hatott az életemre, amire soha nem számítottam volna" - mondja Ellis, Newcastle. "A visszahúzódó hajszálaktól, amelyről azt mondták, hogy a kopaszodás jele, egészen a szívdobogásig, amely egy éjszaka munka után hívásra hagyott."

Ezen tünetek mellett Ellis mentális egészségi problémákat is tapasztalt - paranoia, később szorongás, végül az öngyilkosságra gondolt. "Soha nem gondoltam volna, hogy a menopauza ilyen súlyos lehet" - teszi hozzá Ellis.

2. A szorongás bénító lehet

Jo Moseley, 54, yorkshire-i, azt szeretné, ha a nők tudnák, hogy bár a perimenopauza nehéz, a vég mindig jó. Másrészt sajnálja, hogy nem tudta előre, hogy ez a jelenség hogyan ronthatja a szorongás tüneteit.

"Mindig is az ijedt emberek közé tartoztam, de ez meghaladta az elvárásaimat. Féltem, hogy mi fog történni, mi történt, mi történhet. Néha nagyon megbénított a munkahelyemen és az otthon "- idézi fel Jo.

A szorongás alááshatja az önbecsülést, és valószínűtlen, de félelmetes forgatókönyvekhez vezethet. A legrosszabb esetekben álmatlanságot is okoz.

3. A támogatás nem mindenkinek szól

A 47 éves Nerse Kuypers, Merseyside-ból, már nem szívesen figyelte az interneten a perimenopauzára vonatkozó korlátozott mennyiségű információt, elsősorban a fehér nők számára. Ezért számos közösségi hálózaton létrehozott egy támogató csoportot, ahol a nőket más fajokról is tájékoztatja a tünetekről és a figyelmeztető jelekről.

"Feketékként számomra úgy tűnik, hogy nem vagyunk kellőképpen képviseltetve" - ​​mondja Nina. "Azt akarom, hogy a menopauzáról szóló információk több befogadóval és bizonyítékokkal rendelkezzenek, valamint könnyebben érthetők és praktikusak legyenek."

Nina szerint több nő hajlandó nyíltan beszélni a menopauzáról, ha az információ eljut a lakosság több rétegéhez. "Nem az egyenlőségről, hanem az igazságosságról van szó, és ez nagy különbség."

4. Gyakran tévesen diagnosztizálják őket

Az 51 éves Katie Taylor perimenopauza 4 év volt. Ezek során az orvosok tévesen azt hitték, depresszióban szenved.

"Nem voltak hőhullámaim, és még mindig menstruáltam" - emlékszik vissza Katie. "De sok orvos olyan tüneteket tulajdonított, mint a rossz hangulat, a száraz bőr, a szívdobogás, az agy ködje, a szorongás, az alacsony önértékelés és a depresszió."

Taylor csak a mellrák-szakorvos édesapja sürgetésére értesült a perimenopauzáról. A kezdetektől fogva hormonális egyensúlyhiány gyanúja merült fel, ezért azt tanácsolta lányának, keresse fel szakembert.

Miután Katie-nak hormonkezelést ajánlottak fel, világa megváltozott. "Azóta más nő vagyok, visszatért az életem, és nagyon jól érzem magam" - mondja.

5. A menopauza elérése erősíthet

Az 54 éves Rachel Lankester menopauza volt 41 évesen. "Bárcsak akkor tudtam volna, hogy nem veszítettem el semmit, ahogy tanítanak minket" - mondja. - Jobb, ha megragadjuk az alkalmat, és kitaláljuk, mi következik.

"Nem szabad háborút indítanunk az anyaméhben, inkább engedelmeskednünk kell neki. Számomra a perimenopauza ajándék volt, még akkor is, ha ez azt jelentette, hogy a menstruációm a szokásosnál 10 évvel korábban ért véget. Az utolsó termékeny éveim a legtermékenyebbek voltak életemben, és nagyon boldog vagyok, hogy már megmásztam az ösztrogén hullámvasutat "- teszi hozzá Rachel.